ウォーキング日記

毎日続くか ウォーキング

ウォーキング日記 に なってきたね

2017年04月19日 11時09分22秒 | ウォーキング

ウォーキング日記 4年と6カ月と  13  水曜日   晴れ


昨日は 暑かったね〜

出かけてました だから 歩けなかったけど 

昨日は ちょっと 歩くのに 注意が 必要だったと思う

今日歩いて 13回 残り 7回

出かける日が 残り 4回ある

何とか 20回歩けると いいけどな〜

距離 歩数も 3月より 増えてるから 19回でも 今月 4月が 

すべての数値 上回ると 思う

しかし 何回 歩いた 何回 外に出て 気分転換できたかです

私にとって ウォーキングは リセットの スイッチだから

歩いて 気持ち楽になれるから

また 明日。




時間            64分
総歩数        8089歩
総歩数距離      6,8Km
総消費カロリー    500Kカロリー
総燃焼脂肪量      69g

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