ウォーキング日記

ウォーキング　４年と８カ月と　２　　金曜日　曇り〜晴れ〜



夜中に　雷　大雨　降りましたね

しかし　朝　目覚めたら　青空でした

今　風強く吹いてる　雨風だよね

窓　開けてあったけど　全部閉めました

ちょっと　様子見です　ゲリラ豪雨の　警戒です

さて　今日歩いて　２回目　今日までの　一週間　暑かった

しかし　先月から　今日まで　６日続けて歩いて　疲れた

暑かったな〜

今月　７日　用事あり歩けないて書いたら　なんか　焦ってしまった

休めないんだ〜って　まだ　始まったばかりなのに

ちょっと　プレッシャーだったね

これから　もっと暑くなるから　体調に　気をつけないと　いけない

無理は　禁物　体と　相談して　無理せず　歩こうと思う。





時間　　　　　６８分
距離　　　　　７，０Ｋｍ
歩数　　　　　８３１３歩
消費カロリー　５１３ｋカロリー
燃焼脂肪量　　７１ｇ