5連休4日目と最後

4日目の昨日は、体中が痛いしダルイ。
午前中に車を洗車してから、予定通り、車を少し運転する。
天気もいいし、道もそれほど混んでいないので、いつも行く奥多摩方面へ走らせる。
奥多摩も通り越して、よく行く山梨県小菅村の小菅の湯へ行った。
痩せると宣言して毎日ジョギングしたもんだから、体中が悲鳴を上げておりますので
温泉に浸かってケアする。
さすが、ＧＷ。かなりの混雑だった。夏休みに行ってもあそこまでは混んでなかったのに、
ちょっと驚いた。近所でお祭りも開催されていたので、その影響もあったのかもしれない。
サウナもあるので、汗とともに余計な老廃物も全部出し切るつもりでがんばる。

いやぁ気持ちよかった。近いんだからもっと行く回数を増やそう。


帰りの渋滞を危惧して、１時間滞在して速攻帰る。

車中ではＪ−ＷＡＶＥを聴いていたのだが、山下洋輔さんのユニットに寺久保エレナさんというアルトサックス奏者が
出ていたのだが、まだ高校生なのにも関わらず抜群の腕前でビックリした。
６月にアルバムが出るようなので買ってみようかと思う。
菊池成孔さんのプロデュース企画の番組だったようで、非常に面白かった。

思いのほか早く帰ってくることが出来たので、近所のスポーツ公園をジョギングすることにした。
しかし、走り始めてすぐに両足のふくらはぎあたりが痛くなり、走るのを止めて
４ｋｍほど歩くことにした。

体重の影響もあるのだろうけど、これまでほど丈夫じゃないし、体力もない。そして簡単には痩せられない。
痩せることは難しいけど、体を動かし、汗を流すことは、継続していくよ。


とうとう今日は連休最終日。持ち帰った仕事もやらず、減量もできず、この日を迎えた。
今日の予定。ジョギングをする。減量する。楽器の練習をする。バンド練習に参加する。
持ち帰った仕事を少しやってみる。
まあ、無理だろうけど・・・

今日のyoutube
ファインプレーです。