第１回倉敷国際トライアスロン完走

第１回倉敷国際トライアスロンに参加し、何とか完走した。

スイム 40:32
第３ウェーブでスタートした。スタート直後は何人かの人と接触しその度に進路を譲りながら泳いだ。ヘッドアップスイムがうまくできず、方向確認は平泳ぎで行った。
スイムは不得意なのでもっと練習するつもりだったが、プールで泳ぐと鼻炎になりハナミズと鼻づまりがひどいので週１回しか練習しなかった。

バイク　2:02:53
今の体調を考えて心拍数は上限145位で走った。平均心拍数は140だった。半年間あまり練習していないバイクなのでまあこんなものかな。
途中でウェーブのロード隊の応援を受けた時は元気が出た。

ラン　1:12:16
走り始めると体が重い。調子の良い時なら軽く感じるのだが・・・・
呼吸が荒くなると腹が痛くなるので少し抑えながら走った。平均心拍数は151とまあまあだがスピードが遅い。折り返し地点を過ぎたあたりから4時間の制限時間が気になりキロ7分を維持するよう走った。

合計時間　3:55:43
何とか制限時間内にゴールできた。

ゴールしてしばらくすると、知り合いのＪさんが僕の所に来て握手してくれた。彼はボランティアで受付をしていたそうだ。会うのは数年ぶりだ。

ロード隊をはじめ応援をしてくれた方に感謝します。


第10回児島トライアスロン記録 3:20:20