新塾長日記(魚歌水心)

魚歌水心

波にまかせて、泳ぎ上手に、雑魚は歌い雑魚は踊る。けれど、誰か知ろう、百尺下の水の心を、水の深さを。

170㎏再び

2016-09-18 19:43:47 | 稽古
今日は、午前中仕事して、午後は映画を2本見て過ごしました。
夕方、往診があり、帰ってからなまった体を少し動かしました。

エアロバイクで温めた後、ベンチプレスをしました。
右ひじの痛みが相変わらず続いており、時々夜中に前腕全体の痛みで目が覚めることもありますが、手首を使わないようにすればなんとかベンチプレスはできます。サンドバッグを殴ると激痛が走るのでパンチはできません。

久しぶりに170㎏クリアしました。今日の小さな喜びです。
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