昨日は久しぶりの昭和の森公園??巨大滑り台やらアスレチック・・・サイクリングなど とても盛り上がりました☆★☆夕方は 小生も ちはる もバテバテです。。その疲れもあって、、、早朝トレーニングはきつかった~。。。真名ＴＴ 3min52sec sp 15.9Km/h(AV) HR160(AV)...最大勾配14％の激坂を4分切れたので良しとします?それにしても、、、これを2～3往復する人もいるので、、、信じられません。。。
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