あわててアップ(゜ロ゜;)

体重　50.2
運動　踏み台１時間！
朝食
米粉トースト
かぼちゃの煮つけ
卵焼き
いちご、バナナ
カフェオレ



昼食
ごはん
ハムエッグ
かぼちゃ
きゅうりのサラダ




おやつ
シェリエドルチェ♪カロリー300くらい＾＾；

これ食べたかったから、運動ガンバってみた＾＾



夕食

ごはん
から揚げ
サラダ菜
味噌汁　小松菜、はんぺん
きんぴらごぼう



１１時半の約束すぎちゃった〜＠＠；なので、あわてて更新です＾＾；
運動頑張ってます＾＾
明日も朝から踏み台がんばるぞ〜＾＾

あと、ビデオの消化も頑張り中♪

結構進んできましたｖ

やればできるなぁ〜〜＾＾


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半分頑張り中？

体重　50.2
運動　踏み台２０分くらい


今朝は４時起床で、ぐだぐだしてたら、踏み台結局２０分くらいしかできなかったですﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ
明日も朝早いので、ビデオの消化と踏み台頑張ります〜＾＾



朝食
プチパン
卵焼き
野菜炒め
ミートボール
バナナヨーグルト
カフェオレ



昼食
ペンネ
大根とにんじんの煮物



おやつ　イチゴ大福

手作り♪イチゴ大福美味しいですね〜＾＾
手作りだと安上がりで結構たくさんできちゃうｖ



夕食
ごはん
豚ともやしとにらのチャンプルーみたいな？
かぼちゃの煮つけ



明日も頑張ります！・・・が、夜Ｆｉｔするのが…結構つらいかも〜(￣∇￣;)
なんというか、Ｗｉｉ立ち上げるのが・・・めんどくさ・・いやそんな事言っちゃだめ〜〜(´Д｀；)
ということで、頑張ります！
春だし！結構やる気アップ中♪



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頑張ってます！昨日から＾＾

体重　50.6
運動　踏み台４０分くらい　Ｆｉｔ４０分踏み台


風邪も治ったし、やる気満々〜(＞▽＜)ノ



朝食
クルミとクランベリーのプチパン
オムレツ、ハヤシソースかけ
サラダ菜
バナナ、いちご
カフェオレ



昼食
ごはん
味噌汁
アジフライ
コロッケ半分
サラダ菜、プチトマト
浅漬け



１０時半くらいに公園に遊びに行ったら、そこにいた子供たちと一緒に遊んじゃって、つい結構長居してしまった＾＾；
昼前って結構準備しとかないと、あとでごはんの用地とかピンチになりますね〜＾＾；



おやつ
じゃがりこ　ちょっと
クッキー１枚



夕食
カレーチャーハン
中華スープ


もらいもののカレー調味料を使いたかったので、カレーチャーハン★
美味しいけど、すごく辛い〜〜〜＠＠；
実は今、口の中口内炎だらけなので、かなり…辛かった・・・(´Д｀;)
美味しかったけどね＾＾；


昨日は更新できませんでしたが、踏み台とか頑張ってました＾＾
今日もやったし、明日も頑張ります＾＾

旦那チンにたまったビデオを消化するようにせかされてるので、それをやっつけがてら踏み台頑張ります〜＾＾
そして、旦那チンにリベンジ(＞▽＜)ノ



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そろそろ！もうそろそろ！！

体重　50.2
運動　なし


風邪治りました〜(´∀｀)
なので、今日からでも運動・・・のつもりだったのですが、旦那チンもいて、子供たちもいると、なかなかできないわ〜＾＾；
ちなみに、今日こそ久しぶりに夜のＦｉｔもやろうと思ったのですが、旦那チンがビデオ見るので・・・


あ！そういえば、旦那チンときたら、私にたまったビデオを消費するように迫ってくるんですよ〜〜＠＠；
残ってるのは、映画が５本ほどと坂の上の雲があと５話くらい？
いや、頑張るよ〜(｀Д´)/
これから踏み台始めたら、がんがん消費できる・・・予定です＾＾；
多分(￣∇￣;)




朝食
はちみつバタートースト
目玉焼き
菊菜の胡麻和え
バナナ、いちご
カフェオレ


朝からぼっさんがお皿をひっくり返す大惨事・・・(´Д｀;)




昼食
やきそば



おやつ
コーヒー
オレオ３枚


夕食
ハヤシライス


今日は・・・ワンディッシュばっかだ〜(￣∇￣;)
手抜きですね〜＾＾；

明日は頑張ろう、そうしよう(´∀｀)




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始まったけど★

体重　50.0
運動　あいかわらず、ナシ・・・(´Д｀；)



今日から月のやつがきたのですが、いつもちょっとむくむのかな？
いや、今日もむくんでると思うのですが（指先とかね〜見てるとわかる＾＾；）体重が増えてない＠＠
これ、このままキープしたら、生理後はもひとつ落ちるんじゃないか！？

とか、夢見てます(´∀｀)



朝食
湯だねパン、クリーミースムース、レモンジャム
卵焼き、ブロッコリー
バナナ、いちご
カフェオレ




昼食
ごはん
豆腐ハンバーグ　半分
ネギとちくわのマヨ炒め
味噌汁


おやつ
コーヒー





夕食
ごはん
スペアリブの塩麹焼き
カリフラワーのクリーム煮
菊菜の胡麻和え


今日のメイン、スペアリブ〜(´∀｀)
これね・・・あまり買ったことなかったのですが、ぼっさんが頑張って食べるといったので、お買い上げ〜＾＾

塩麹を塗って、半日ほどおいといて、オーブンで焼きましたｖ

なかなか美味しかったよ〜(´∀｀)



さて、１２時の約束は・・・＾＾；


シンデレラみたいだな〜って思ってたら、約束は１１時半だったんだ＠＠；

さ、寝ます〜＾＾；


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