生活改善ダイエットで踏ん張れ!BMI 19

生活改善ダイエットで52キロ→46キロ成功!その後すっかりリバウンド中ですが、諦めずに頑張ります!!!

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超お久しぶりで・・・・^^;

2013-07-15 21:59:04 | ダイエット2nd
全然投稿しなくなってどれくらいになるのか・・・( ̄∇ ̄;)



ふと覗いてみると、全然更新のないブログにも関わらず結構な人数の方が覗いてくださってました(´∀`)



ありがとう^^



私はすっかりダイエットとは無縁になってしまいましたが・・・



あでも、なにやら丸っこい座椅子を購入しましたよ(>▽<)ノ



座ってる間に腰をぐるぐる回して、シェイプアップを図ろうという代物です^^



効果のほどは・・・・かなり疑問ですが( ̄∇ ̄;)



いつか頑張りたいけど、いまは全然頑張ってないよ~・・という近況報告でした^^;



また現れるかも★
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おっとっと@@

2013-01-19 13:19:23 | ダイエット2nd
お久しぶりです~( ̄∇ ̄;)

なんか更新本当にさぼってたら、ブログのテンプレートが削除されてしまってましたわ^^;


もう2か月ログインしてなかったらしいです・・・


。。。。てへ★


こんな私ですが、一応まだやる気はあるので、またそのうち更新しますね^^


で、体重は・・・正月終えて51キロ代が普通、最近52キロもよく見かけるようになり・・・


がっくりです(´Д`;)


ではでは★
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うつうつと・・・

2012-11-12 23:06:25 | ダイエット2nd
体重 51.2 体脂肪 26.1



今週末にコンテストがあるのですが、それに向けて週2とか週3とか練習・・・

正直そんな上手にできないので、ストレスがたまる~~(´Д`;)

練習して、できたらそれはそれで楽しいんだろうけど、とにかく・・・難しい・・・( ̄∇ ̄;)




朝食
はちみつトースト
卵焼き
千切りサラダ
バナナヨーグルト
カフェオレ



昼食
おにぎり2個
昨日の残り野菜


おやつ
コーヒー、クッキー




夕食
ごはん
生姜焼き、キャベツ
ミートボールの中華スープ




明日はお買いものです^^

今週は初めての旗当番とかもあって、なんだかもう・・・・落ち着かないわ~(´Д`;)


あ、でも、時々踏み台やってます^^

全然ビデオの中身が減らないけどね~(´Д`;)


今日はちょっとだけだけど、6000歩くらいはいったかなぁ?

まだまだ全然だけどね^^;




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冷えるね~

2012-11-09 00:42:51 | ダイエット2nd
体重 51.7 体脂肪 25.9



日曜日雨で、そのあとまたぐっと冷えるらしい・・・(´Д`;)

寒いのは苦手だ~(´Д`;)

んで、また冬になると節電とかでうるさく言われるのかなぁ( ̄∇ ̄;)



あ、今日は踏み台30分弱ですがやりました^^

最近はちょこちょこですが、下ぼっさんが寝てる隙にTV見ながらやってますよ^^

でも、たまった分を解消するには当分かかりそう・・・^^;



朝食
ライ麦パンにピーナツバターとママレード
レタス、ソーセージ
バナナ
カフェオレ




昼食
ピザ
ささみと白菜のミルクスープ


市販のピザってこんなに小さかったっけ??という大きさだった・・これならぼっさんSと私でも1枚十分食べられるわ( ̄∇ ̄;)


おやつ
ミニチョコパイ
コーヒー


ミニサイズいいね~^^



夕食
雑炊
ほうれん草とクリチのキッシュ


雑炊は、昨日鍋した残りで^^
本当は昼にしようとおもってたら、上ぼっさんが食べたい~って言うもんだから晩御飯に^^;
でも、おかげで楽にできちゃった♪


楽した分で、チーズケーキとかキッシュとか作ってたら、結局食べる時間が大分押してしまったような気が・・・( ̄∇ ̄;)



明日のチーズケーキいろんな意味でチャレンジャーだったんだけど・・・ちょっと楽しみというか、早く毒見したい・・・( ̄∇ ̄;)



明日は着付けの練習なので、踏み台微妙ですが、隙あらば頑張ります^^


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眠い・・・( ̄∇ ̄;)

2012-11-06 00:07:58 | ダイエット2nd
体重 51.4 体脂肪 25.9



最近本当に夜更かしがたたってる気がする・・・眠い( ̄∇ ̄;)




朝食
トースト
卵焼き
ニンジンソテー
バナナカフェオレ



昼食
おにぎり、味噌汁



おやつ
タルト



夕食ごはん
野菜炒め
こんにゃくとしし唐の炒り煮




寝ます!ねなきゃ


あしたは買い者・・・かな♪



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