hidamaro's

しがない物書きの生活と意見

メンタル

2017-07-11 13:02:10 | 独り言

ここ最近新たな心配事が3つ生じて

我ながらストレスと鬱々度が酷い。

むろんバランスを欠いた悲観的志向のせいでもあるのだが

なんとかしないとやばいなあ、と思う。

近頃流行りのマインドフルネスみたいなこと、やったらいくらか違うかなあ。

つーか、自分のメンタルをある程度コントロールできるメソッドを考案したいのう。

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