今日のランチ！

今日の人間ドックでのランチメニューです！

豚肉の赤ワイン煮、鮭と野菜の味噌バター焼き、和え物、味噌汁、発芽玄米、カボチャプリン！

ご飯は約150gくらいが適量と言われましたが、俺は200gx2かな❔

カロリーオーバー❔

まぁいっか～今日は朝食抜きだったしさ～

次は昼寝の時間😆

医師の面談終わって帰るのは、５時頃になりそうだから、今日はゆっくり過ごすかな～