広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

10/12~14

2016-10-12 08:18:41 | 日記

10/12

おはようございます。 朝5時半の体重66キロ

朝 ご飯味噌汁 牛そぼろ ぽろぽろたまご きんぴらごぼう マカロニサラダ

昼 肉うどん

夜 焼きそば

 

 賞味期限が切れそうだというので夕飯は焼きそば

 

10/13

おはようございます。朝5時半の体重66.2キロ

朝から肉まんじゅう(ヤマザキさん)パイン🍍

お昼は ご飯とみそ汁 餃子 春巻き サラダ 

夜 賞味期限が迫った肉まん。本日2個目です。

   大学芋 枝豆 トマトジュース

ごちそうさんでした。ありがとうございます。

またカメラがどっかいってしまった~。

 

10/14

おはようございます。朝5時半の体重は66.5キロ

朝一で寒くなりましたのでホットコーヒー。

 

納豆ごはん みそ汁 豚肉もやし炒め ヨーグルト

 

お昼はご飯とみそ汁 とんかつ コンニャク油揚げの煮物 柿 サラダ

 

夜 鍋

拡大閲覧ご注意。味はいいんですが。。。(写真掲載期間限定です)

豆乳鍋で うどん入り。

本日もごちそうさんでした。

 

 

 

 

 

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