誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

一行日記…

2017-05-31 21:19:06 | 日記
今朝も気持ちの揺れがありましたが、呼吸法を長めにやってなんとか鎮まりました。◯
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ここの所…

2017-05-31 05:01:49 | 日記
会社へ行きたくないという気持ちが先行してしまいます。
皆、そう言う気持ちがあるのだとは思います。
ただ、私の場合、そう言う気持ちに引きずられて、突発で休んでしまう事が何回かあったので、それが怖いと感じます。
そう感じるのも、気持ちに余裕がなくなっているのだと思います。
昨晩は、何回も中途覚醒しました。
これも危ない信号です。
今朝は、一層念入りに呼吸法を行なって、気持ちを落ち着けたいと思います。
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一行日記…

2017-05-30 19:01:35 | 日記
今日は、早めに帰宅してなんとか気持ちの揺れは静まりました。でも揺れたので△
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なんだか…

2017-05-30 05:06:35 | 日記
朝、気持ちが揺れます。
昨日ほどではありませんが。
昨晩も2回ほど中途覚醒がありました。
お試し出社中はあれだけ調子が良かったのですが。
正式復職すると、この有様です。
でも、今日も頑張って出勤したいと思います。
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調子がいまいち…

2017-05-29 04:58:58 | 日記
よくありません。
でも、頑張って起きて会社へ行きたいと思います。
なんだかなぁ…
週末きっちり休んだのに。
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