誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

寝不足スタート…

2016-02-29 04:46:47 | 日記
です
昨夜は睡眠時間4時間弱
以前ほどではありませんが、少し寝つきが良くありませんでした
でも、今週は今の所、帰宅が遅くなる予定がありませんので、
何とかなると考えてがんばって行こうと思います

それに今朝は今までより、会社に行きたく無い気持が弱かった気がします
少しでもいい方向に進んでいると捉えてがんばります

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眠くて…

2016-02-26 04:48:36 | 日記
仕方がありません
昨晩はついに睡眠時間4時間を切ってしまいました
せめてもの救いは、寝付きが良いことと
ネガティヴな思考にそれほど支配されていないことです

今の所、2週間続けて比較的良い状態が続いていますので、がんばってこの状態を維持して行きたい思います
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雪…

2016-02-25 04:52:23 | 日記
が、昨夜は降ったんですね
道路は溶けていましたが、あちらこちら白いままでした

それでも春はもうそこですね
今日も明るくがんばります

…眠くて仕方がありませんが…がんばります
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寒いですね…

2016-02-24 04:53:55 | 日記
毎朝、駅までが寒くて仕方ありません
でももう少しで3月
東風吹く春はもうそこだと思って、がんばります

最近、少し気分が変わってきました
いろいろと起こることや起こったことをどんなことでも、むりやりにでも、ラッキーと捉えるように考えるようにしている事が功を奏しているのかもしれません。
暫くはこの調子で頑張れればいいと思っています。
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がんばります…

2016-02-23 04:49:13 | 日記
睡眠時間4時間少し+まだまだ抜けないマイナス思考で、朝はとても辛いです。
起きたとき部屋が寒いこともあり布団から出るだけで一苦労です。
でも何とか先々の心配を抑え込んで、今朝も立ち上がりました。

ともかく、会社に行くことを目標に
無理せずにがんばります
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