誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

ここ数日寝付きが良くない…

2012-01-29 11:05:38 | 日記
日々が続いています。
復帰が近づいて、ストレスが溜まってきているのだと思います。
アロマやら何やら手を尽くして、リラックスしようとしてはいるのですが、なかなかうまくいかないもんですね。
でも、何とかして乗り切らないと!
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お試し復帰の日程が決まりました…

2012-01-26 19:09:32 | 日記
おかげさまで、
来週木曜日から2週間、お試し出社という形で職場に戻ります。
この2週間を無事過ごせれば本当の復帰になります。
思えば、ここまで長い道のりでした。

様々な、激励などの書き込み有り難うございました。
あと一息、急かず焦らず地道に取り組んでいきたいと思います。
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サクラ咲くその一…

2012-01-25 20:49:00 | 日記
うちの娘の私立高等学校受験に合格が出ました。
埼玉県の私立場合、事前の面談で内申+北辰模擬試験の結果で合否が殆ど決まるのですが、それでも嬉しいものです。
次は本番の県立、頑張れ!
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今日は診察日…

2012-01-23 18:47:49 | 日記
で、メンタルクリニックへ行って来ました。
先生からも「復帰直前が一番ストレスが高くなりますから注意してください」とのお言葉をいただきました。
確かに、復帰に近づくに連れてストレスが高くなってくるのが感じられます。
案ずるより産むが易しなのでしょうが、どうなるのか目に見えないだけに不安が募ってしまいます。

今日はこれから、こういう時のために買った、アロマでリラックスしてみようと思っています。
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復帰が近づいて…

2012-01-21 11:28:20 | 日記
日々ストレスが、上昇しているのが分かるようになって来ました。
どういう形で戻れるのか? やっていけるのか? などなど
不安に思うことがいっぱい吹き出してくるようになりました。
カウンセリングの先生からも、そのストレスを背負って復帰するのだし、今の実力はかなり普通だった頃に比べて低くなっているはずだから、最初はかなり自分自身が出来るレベルを低く設定して、それの80点でOKとしたほうがいいですよというアドバイスをいただきました。
ゆっくりと、無理をせず、低いレベルから謙虚に復帰を目指したいと思います。
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