台風が接近…

しています。
おかげで、朝から雨が降ったり止んだり。
先週のように、まだ今の時点で電車が止まることはないと思いますが、今日はメンタルクリニックへ行く日なので気になる所です。
それにしても、今度の台風は凄いルートでやって来ましたね。
日本の真南で、あんなに成長するとは想っても居ませんでした。

今朝は、未だ気持ちが落ち込んでいて、６時に起床したのですが布団から出たのは７時３０分過ぎ。
それでもやっとの思いでプールへ行って泳いで歩いて、無理せずいつものメニューをこなしました。
段々と気持ちも持ち直しつつあるような気がします。

お昼は少し早いのですが、息子と二人でチキンラーメン！(^_^;)
たまに食べたくなるんですよね。
当然、スープは残しました。
まぁ麺だけで344Kcalとのことですので、間食したりしなければいいのではないかと思います。
…間食は、ダメです、絶対…と自分に強く言い聞かせて。

これから呼吸法をやって、洗っている水着を干して、少ししたらメンタルクリニックに行って来ます。