誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

今朝は…

2017-05-18 05:02:17 | 日記
比較的楽に起きることが出来ました。
とは言えいつもどおり夜中に中途覚醒があり、寝不足気味ではあります。
もっと質の良い眠りをと思うのですが、なかなかうまく行きません。
寝付きが良くなったことだけでもとても助かって入るのですが、その理由も寝不足なのかもしれません。
どうしたら良い眠りが得られるのか、調べて試していきたいと思います。
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