誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

日曜日…

2016-10-16 19:52:48 | 日記
今朝は二度寝してしまい、8時起床でした。
腹筋をして、呼吸法をして。
その後、会社に出す書類に記入して、郵便局経由で散歩に行きました。
今週の運動療法の筋トレが未だ尾を引いているようで、アチラコチラ筋肉痛でしたが、なんとか歩き切りました。
昼ごはんを食べて、後はダラーっとして一日が終わりました。
もう少し、リフレッシュする事を考えられたらいいのですが、なかなかうまく行きません。
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