誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

土曜日…

2016-11-12 10:01:07 | 日記
昨晩は寝付きもよく、今朝も7時過ぎに目が覚めました。
ただ、熟睡感がありませんので、もっと熟睡するにはどうすればいいか、これから色々と調べてみたいと思います。

さて、今日はマインドフルネスのセッションの日です。
もう少ししたら、家を出たいと思います。
今日のセッションでは、またどんな新しい発見があるのか、楽しみです。
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