誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

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2017-07-01 05:35:22 | 日記
です。今日は。
ほぼいつもと同じ時間に起きて、洗顔、歯磨き。
少しゆっくりして、この後出かけます。
今日はどういう話が聴けるのか、とても楽しみです。
前回から1ヶ月半ほど空きましたので、私も話すネタは結構あります。
メインは、気持ちの揺れ・落ち込みとそこからの回復ということになると思います。
一応、昨日うまく落ち込みからリカバリーできましたので。

う〜んそれにしても眠いです。
平日未だ寝不足なのだと思います。
漢方薬が効いて中途覚醒はしなくなってきてきているのですが。
睡眠時間が毎日6時間弱というのは短い。
でも、このペースで頑張らないといけません。
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