誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

眠りが浅い…

2017-06-19 04:45:30 | 日記
昨晩も交感神経が優位になり、寝付きが悪かった上に何度も夜中に目を覚ましました。
それでも、慌てず、呼吸に意識を向け続けたのですが、うまく行きませんでした。
なんとか数時間は眠れたと思いますが、困ったものです。
土曜日にぐっすりと眠れていたので、ちょっとショックです。

さおれでも、頑張って会社へ行った来ます。
今日はメンタルクリニックの診察もありますので。
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