誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

昨晩も…

2017-06-02 05:06:43 | 日記
寝付きはそれほど悪くなかったのですが、何回も中途覚醒してしまいました。
特に、これといって思い当たる原因がありません。
この後、通勤途中に自己洞察してみたいと思います。
先週までは1回だった中途覚醒がこんなに増えると、もともと良くなかった眠りの質がまた落ちてしまいます。
来週までには何らかの対処をしたいと思います。
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