島根県帯状の雨ぐもが最大級警報がでる

　　　　　　おはようございます

　　　　　　　　　

　今年初の上陸台風３号　列島横断激しい雨

　　　昨日16時頃雨もやんでいるので、掛かり付けの医院へ

　　　すでに５～６人の方が。５時頃診察が終わり外を見ると

　　　どしゃ降りの雨がやみそうにないので薬はまたの日にしてポンチョを着て帰宅

　　　道路は早や浸水の模様足もとビチョビチョで～す。

　　　家に帰りつきしばらくすると雨もあがり

　　明日は不燃物の出す日

　　　雨の上がっているうちに、ださなくては

　　　2～３ヶ月前から整理して出していますが、

　　　こんなにいらないものを　出るは出るは

　　　なにもそんなにあわてなくても捨てるからと

　島根県に最大級の特別警報がでる。

　ダリア　

　　　　

　　　　


　「Jtrim」 Sachiさんで作成しました。

　　　　　　　　

　
　　　　　　　　
　　　

　　　　

　

　　

健康寿命を延ばすには？

　　　　　　おはようございます。

　　　台風3号が、夜にかけて近畿地方に接近する見込み。

　　　　　　

　　　
　健康寿命

　　　自立した生活を送ることが出来ることを言う.

　　　同世代でも楽しく人生を楽しんでいる人もあれば老け込んで見える人もいる

　　　その差のカギは、

　　　生活習慣、食事、運動を心掛けて、健康寿命を延ばすことが大切とのことです。　

　平均健康寿命は
　　　　　　　　　
　　　　　　男性７２．３才　・女性77.7才

　不健康期間は６年～８年
　　　　　　　
　　　それは、要介護や寝たきり状態などで自立した生活を送ることが出来ない
　　　不健康期間の事を言う。

　老化に伴う機能の変化

　　　　　1.　　予備力の低下
　　　　　2.　　回復力の低下
　　　　　3.　　防衛力の低下
　　　　　4.　　適応力の低下　

　　　健康寿命を延ばしていけるように製品やサービスの実用をはかって行くと
　
　　　今朝テレビで報道されていました。・・・　　

　家で咲いている次々と花を付けてくれます。ペチュニアと紫陽花です。