ヤスのランニング日記-壊れやすいんだから~ 

フル・ウルトラに挑戦中!
でも、調子が良くなると壊れる足。
鍛え直しじゃ。

本日8㎞

2017年06月22日 21時31分42秒 | ランニング
母の見舞いの後、いつもの河川敷8㎞。
少し、ペースを上げすぎると、膝に負担がかかっているのが感じられます。
ペースを上げたといっても、5分台。
アンチエイジングするには、徐々に。
今壊れたら、また振出ですからね。
明日からは、6分前後を刻みます。
ウルトラシーズンです。

本日
走行距離    8㎞
走行時間    42分

今月走行距離  153㎞
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