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おいしく飲んで健康促進&ダイエット!お酢のうれしい効果♪

2017-07-15 10:16:00 | 日記
おいしく飲んで健康促進&ダイエット!お酢のうれしい効果♪


お酢は身体に良い…と昔から言われていますよね。
また、近年はそのダイエット効果にも注目が集まっています。

お酢には、『アミノ酸』が豊富に含まれています。
そのため、食事や飲み物で摂ることで、
身体の代謝をアップさせたり、
脂肪の燃焼を促進したりする効果が期待できるんですよ。

最近はトクホの飲むドリンク酢もありますし、
フレーバーもたくさんあるので選ぶのも楽しい!
水や牛乳で割ってもおいしいですし、
ストレートで飲める、お手軽タイプのものもあります。


お酢のダイエット効果をより高めるためには、
有酸素運動の前後や、お風呂上がりの体温が上がったタイミングで
お酢を摂ると良いそう!
タイミングにも気を使えば、お酢の健康促進&ダイエット効果を
より実感しやすくなるかもしれませんね。
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