やっぱり…

自転車乗りました。

足の裏が痛いのでとりあえず
ランニングはお休み。

いつものコース、吹田〜高槻〜京都
（東寺）の往復です。


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T:3.13.50
M:45.6
A:22.3
D:72.12
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今夜の気温16℃、寒い…

久しぶりに、

自転車乗ったらﾊﾟﾝｸした

新調しました♪

リムとスポークを新しくしました。
が、見た目は全く変化無いです。

もともとアレックスリムのEST13/14を
使っていたのですが、
今回マビックのオープンプロに
してみました。

スポークはサピムのプレーン15番を
使ってます（前と変わらず）

少ししか乗ってないから
まだわかりませんが、
剛性が上がったのかな？
ホイール組みでテンションが前より
高いのかもしれない。

下りのハードブレーキで今まで
バイブレーションが起きてたのが
リムを変えたら無くなった!!
前のリムは継ぎ目の処理が
良くなかったから
振動が出ていたみたい。

重量はアレックスリムの方が
軽いけどこっちの方が
カチッとした乗り味になったわ!!
リムのブレーキ痕はすごいけど･･･
これは消しゴムでゴシゴシ!!

いいお買い物しました!!

ひさしぶりに・・・

乗りました

最近乗ってないのでデブ化が
さらに進んでるわ〜

吹田〜高槻〜京都（東寺）の往復で、
約1,900Kcal消費したはずだぜ。

コレで心置きなくアイスが食える


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T:2.39.25
M:49.1
A:27.1
D:72.22
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走り初め

今年こそは･･･


ということで、
自宅〜熊本港の
サイクリング


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T:48.30
M:34.0
A:22.5
D:18.26
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買いました！

ポラールのハートレイトモニター

ドーピングのせいだろ（怒）

いい加減目を覚ませ
毎年毎年同じことばかり
この業界の連中はバカばかりか
自分で自分のクビを締めてんのが
わからんのか〜


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サウニエルドゥバル社がスポンサー撤退、スコット社は継続

フランスのレキップ紙が伝えたところによると、リッコ（イタリア）のドーピングによってツール・ド・フランスを撤退したサウニエルドゥバル・スコットのメインスポンサーであるサウニエルドゥバル社が、スポンサー活動を撤退することを発表した。サブスポンサーを務めるスコット社は2008年シーズン最後までチームをサポートする。既にチームウェブサイトは停止している。

(2008/7/25 8:50　CyclingTime.com)

失敗した！

いい景色なんですが、
道の選択を間違えた（泣）
途中から砂利道だったぁ

最近乗ってないから
リハビリってカンジで


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T:1.23.35
M:44.6
A:17.0
D:23.79
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降り出した〜

になる前に、
金峰山にで上ろうと思ったけど、
藤崎宮についた時点で降り始めてしまい、
やむなく引き返してきました
また土日にがんばろう



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T:32.36
M:45.8
A:24.3
D:13.24
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通潤橋往復

通潤橋の『道の駅』で、
抹茶アイス食べてきました

それにしてもひざが痛い



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T:4.05.59
M:62.6
A:22.2
D:91.07
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