新潟アロマとハーブの教室*香りに包まれる癒し時間 「ゆるりりナチュラルライフ」

新潟市を中心とした、心と身体を癒すアロマセラピー講座&健康でナチュラルな暮らしを彩るハーブのお料理教室

不安なときは、思い出してね♡

2017-04-20 09:06:40 | 心のセルフケア

 ・不安なときは、思い出してね♡





おはようございます*ゆるりり溝口です。昨日はオリジナルアロマネックレスの

製作の打ち合わせでした。

 

以前の作家さんからバトンタッチすることになって、それを機会にデザインを自分で考え、

それを新しい担当の作家さんにアドバイスをもらいながら

 

一緒に創造してもらう共同作業*ほんとにありがたいし、とっても楽しい時間です

その方がいないと全然成り立たないから、ほんとにもう神!

作ってもらったサンプルの仕上がりもさすがキレイで、テンションも上がりました

完成したら、作家さんのご紹介と作品を一緒にアップしますね

 

 

私は過去、ずっと「もっともっと!」の罠にはまっていました。

「もっともっと!」が、「これじゃあ足りない、まだまだダメなんだ。」

っていう「欠乏感」に端を発してたんですよね。

 

そこがベースになっているのに気づかなかったので、それが叶っても、手に入っても

しばらくすると、また「もっと!」が発動して、無限地獄ループ笑。 

すでに与えられて手にしている物には見向きもしないので、ほぼ感謝がゼロ(汗。

 

書いてみるとほんとに最低ですが、そういうときは視野が狭くなるほど余裕がないので、

まあ〜仕方が無いんだよね〜

ただの思考のクセなので、そんな自分を責めても仕方ないことが解りました。

 

なので、今またそこにハマってるな?と感じたら、ひと呼吸おいてから、

「もっているものをいまいちど見直す」という時間を作る事にしています。

 

目標や理想の達成に悩んで、頭がパンパンだったけど

よく考えてみたら

 

こうして自由に動き回れる健康な身体があって、

毎日不自由無くすごせる日常の生活ができていて、

外ではうぐいすが鳴いていて、季節の花が目を楽しませてくれて

当たり前だと思うくらいに、生まれてから今この瞬間も、もらっている。

 

自分のちからだけじゃできないことを

見えない大きな力や大勢の人の善意に支えてもらって愛情や優しさをもらって

生かされている。。。

 

そこを思い出すと力がゆるんで、自然と「安心感、幸福感」にチューニングされ

気持ちもどんどん満たされるし、リラックスしてきます。

 

ちなみに、その状況を作るために精油の力を借りるのですが、

自分の選ぶものを見ていると

焦燥感、怒り、不安感、緊張感→ラベンダー、ティーツリー、スイートオレンジ

自己嫌悪、孤独感→ローズ、ネロリ、フランキンセンス、ゼラニウム

閉塞感、停滞感→レモン、グレープフルーツ、ユーカリ

猜疑心→シダーウッド、サンダルウッド、ジュニパーベリー、スイートオレンジ

が多いです。ご興味あるかたは参照にどうぞ。

 

それでは今日も、なにがあっても大丈夫!の安心感をベースに楽しくやっていこうと

思います。皆さんもいい一日をおすごしくださいね

 

 

……………………………………………………………………


<現在募集中の講座↓>


4/26「4ナチュラルクッキングの会/春食材で身体の中からデトックス」


☆日時/4月26日(水)10:00~13:30ころまで

☆会場/「インザプライム」新潟市北区太夫浜4023-178(Pあり)

☆持ち物/エプロン、おてふき

☆参加費&材料費/3000円

☆お申し込み、お問い合わせ/ ゆるりりナチュラルライフ 溝口までお願いします。
 ☆☆ tel : 080-1328-8809   ☆☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

☆お申し込み締め切り/ 4/24(月)まで。先着順になります。 

 

食べる事、楽しむ事、作る事が好き*という方はぜひ一度遊びにきてくださいね〜。おまちしています

メニュー内容など、詳細はこちらをクリックしてご覧下さい↓

http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/72aa54cf9079d0e205d24156d9acec49


……………………………………………………………



「あなたの女性性とストレスを解放する*満月のヨガ&アロマの会」

 

月は女性的なエネルギーを持つといわれ、満月は様々な感情やエネルギーが解放されるタイミングです。

 

「陰ヨガ」で股関節をゆるめることでリラックスやデトックスを高め、骨盤低筋を使いながら

骨盤や子宮の位置、ホルモンバランスを整えてゆきます。

 

月、デトックス、女性性、リラックスをキーワードに、この日のために特別にブレンドしたアロマの香りを薫きしめます。

 

ヨガとアロマセラピーのコラボを楽しみながら、たいせつなご自身の心と身体をみつめなおす

癒しのきっかけになれば嬉しいです*

 

終了後は女性性を高めるローズのブレンドハーブティーもご用意しています。

 

 

・日時/5月11日(木)19:30~21:00ころ

・会場/新潟市東区上木戸1-6-6「アキュレット」2F(駐車場あり)

・お申し込み、お問い合わせ/

*溝口/whiteclober@samba.ocn.ne.jp   080-1328-8809

・参加費/2500円

・ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい。

・スエットやジャージ等、身体をしめつけない楽な服装でお越し下さい。

 

<講師>

*林千亜子/コナミスポーツクラブ、JOY FIT、ダッシュスポーツクラブ、YOGASPAなどでレッスンを担当中。

・ルーシーダットン普及連盟ベーシック、マスターコース、、@IYC、キレイになるヨガ

・IYS SECOND YEAR ・NESTA シニアフィットネストレーナー 資格取得

 

*溝口美代子/「ゆるりりナチュラルライフ」主宰。アロマセラピー、食、美、健康、癒しをテーマにした各種講座、ワークショップを開催中。

・英国ITECアロマセラピスト・MLDマニュアルリンパドレナージュベーシックコース終了

・レイキヒーリングレベル3終了・新潟市花育マスター     

 

林先生はとても柔らかくて女性的で、大人の魅力に溢れる方です♡

ヨガとアロマのコラボレージョンをどうぞお楽しみ下さい。

詳細はこちらをクリックしてご覧下さい↓

http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/e9f7b5e2d2322a85620297801b595683

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<今月のお知らせ>

「お試し企画*「アロマ個人カウンセリング」/特別価格5000円(4/1~30日まで)」


 

 

アロマセラピーは、自然界の植物の100%天然の香りのする有機成分だけを採取します。

その香りと有機成分が身体の中で反応して、身体と心を緩ませたり、強くしたりしてくれます。

カウンセリングでは、アロマの香りの漂う中、ゆっくりオリジナルハーブティーを飲んでお話しします。


自分は今何を求めているのか?を西洋占星術も取り入れながら一緒に探り、

それをフォローしてくれ、心地いいと感じたエッセンシャルオイルを選びだして

オリジナルブレンド(3ml)にしてお持ち帰り頂きます。

 

<こんな方におすすめです♡>

 *アロマセラピーを始めて見たい方

 *心と身体の健康を取り戻したい方

 *女性特有の症状に悩んでいる方

 *家族や周囲との人間関係に、ストレスを感じる方

 *細かい事に気がつきすぎて、つい気疲れしてしまう方

 *日々のストレス解消や、自然療法、セルフケアに興味がある方

 *年齢に関わらず、もっと若々しく、美しく魅力的でありたい方

 *何も考えずにただゆったりとゆるんで、リラックスしたい方

 *もっと自分を大事にしたい、自分らしくありたいと日々思っている方

 

上の写真の個室の部屋で行いますので、普段は口に出し辛い事でも、安心してお話いただけます

 

・お申し込み方法/完全ご予約制になります。お電話かメールでお願いします。

 ☆ tel : 080-1328-8809  ☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

 ・日時/ご希望の日時をご相談下さい。スケジュール可能な範囲でご対応致します。

 ・所要時間/70分

 ・場所/新潟市東区上木戸1−6−6 アキュレットヘアメイク内 アロマルーム(駐車場あり)

 ・料金/5000円( 4月いっぱいのキャンペーン価格となります。)季節のハーブティー、プチスイーツ付き


新しい季節に一歩を踏み出したい方、知らなかった新しい自分自身やアロマの香りの世界、そしてゆるりりに会いに、ぜひ来て下さいね〜


詳細はこちらをクリックしてご覧下さい↓

http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/fc5aaf746b5bf2c71aa605917673f22f 

 

 

 

 


 

 アロマ*ハーブ*セルフケア*手作りコスメ*ナチュラルクッキング講座 

 

 「ゆるりりナチュラルライフ」

 

☆ tel : 080-1328-8809 

 

☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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