リラクゼーション&ヨガ ~HEART&BODY THERAPY~ へようこそ

茨城県取手市と長野県木曽町のリラクゼーションセラピー&ヨガ サロンです
木曽町は菜食中心のカフェも併設しております

■頸部にできたしこり■

2017-04-28 11:48:35 | 整体・リフレクソロジー
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また、ヨガは希望しないけれど、施術等ご希望の方も是非お問い合せください。



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前回の記事『木曽への癒しの旅』の続きのような記事になりそうです。


今回来てくれた友だちとは、小学校から中学校まで同じところに通い、深く付き合うようになったのは別々の高校に通うようになってからでした。

方向が一緒だったので、朝のバスが大体同じで、その他諸々なんとなく仲良くなっていったのでした。

それからは、本当に家族と一緒にいるぐらい、もしかしたら時にそれ以上一緒にいた友だちです。


私にいろいろあって(笑)から、地元を離れることになってからは、住むところの距離的なものもありましたし、お互い忙しい日々を過ごすようになって、また、今のように気軽にメールの遣り取りなどをできる環境にもなかったことからしばらく会えない時期があったりもして。


現在の私のお仕事はおわかりのとおり、このお仕事。

友だちのお仕事は、ご主人とふたり、理容室を営んでおります。

そして、ご主人のサポートの傍ら、フェイシャルもされています。


なんと

お互いに、四方や何十年先にこのようなお仕事をしているとは夢にも思わなかったような仕事をしていたのに。


私はずっと事務的なことをしてまいりましたので、友だちにしてみたら、驚いたかもしれません。


さて、そんなふたりですから、なんとも私が整体をするなど想像もつかないでしょうし、いざ施術をするにも不思議な感じがしたのでした。


初めての、友だちへの施術。

嬉しいやら、なんとも言えない感じでした。


友だちから聴くに、頸部にシコリ状のものがあることが気になるとのこと。

頸部のシコリには、何かその周辺に不具合があり、そのためにできるシコリ(リンパ節が腫れる状態)、筋肉の凝りが酷くなってできてしまうシコリなど、様々な要因が考えられます。

何かの不具合の場合には、そこを揉んだりすることは基本的にNGです。

筋肉の場合は、様子を見ながら施術することができます。


頸部ですから、慎重にしなければいけませんが。


さて、地元に戻られた友だちからメールで報告してくれたのですが、シコリが殆ど気にならなくなった。

とのことでした。


このようなとき、本当に良かった!と思う瞬間です。


その状況に応じて、できること、できないこと、できないことの中にある、してはいけないこと。

それらを網羅しながら、できるだけ改善方向に向かっていただけたらと、いつも思っています。




私もいつか、友だちのフェイシャルを受けてみたいなぁ…

などと思うのでした。


基礎化粧すらしなくなった私がそう思うのは、彼女の施術を受けてみたいから(笑)






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HEART&BODY THERAPY


■ 取手サロン ■

〒302-0004 茨城県取手市取手2丁目13-30 ヤマザキビル2F
TEL  0297-85-5071(携帯に転送されます)
MAIL  hbt-ka@crocus.ocn.ne.jp


■ 木曽サロン/菜食和カフェ WABI SYUBI ■

〒397-0101 長野県木曽郡木曽町三岳

連絡先 同上


※ お電話でのお問い合せは、出られないことがございますので、メールでのお問い合
せをおすすめいたします。


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■木曽へ癒しの旅■

2017-04-27 17:15:09 | YOGA
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木曽にいる間、なかなか更新できずにおりました。

お久しぶりです。


木曽はもう春になり、桜も満開になりました。


山菜も顔を出してくれて、ありがたくいただいたりしております。

お米や大豆などを育てたら、本当に自給自足ができてしまうんだなぁ…と実感する今日この頃。


冬場は、いろいろ工夫しなければいけないでしょうけれど。


今回は、故郷の古くからの友だちが、お友だちを連れて木曽に来てくださいました。

そんなわけで、わいわいと賑やかい時間を過ごすこともでき、木曽を満喫して帰られました。


あっという間に一週間以上が過ぎ、あの時間は現実だったかなぁ…と思うほどです。





顔出しOKのありがたいお言葉をいただいたので。

真ん中が私の友だちで、左の長身のお方が友だちのお友だち、Eちゃん。

お噂は兼々でしたが、モデルさんみたいです。


1日目、蕗の薹を採る経験をしていただきました!

おふたりとも、楽しそうに見つけては採っていましたよ(^^)v

段々、良さげなものの見分けができてくると、また面白いんですよね。


女性の神様、十二権現をお参りしてから、八海山まで上がって、ゴンドラ乗り口を見てから神社へ。

目に良いらしい八海山の御岳神社。

そこで、美味しいお水をいただいてまいりました。

ここのお水で淹れたお茶は、本当~~~に美味しいんです!

ちゃぷちゃぷしてしまいそうなぐらい、いただけちゃう(笑)


そのあと、降りてから新滝へ。

新滝では、おふたりとも感動していました。





もう氷も雪も殆どなく、春が来たんだなぁと実感しました。

前回はまだありましたから。



そのあと、温泉へ行って、施術とお食事で、一日目が終了。


二日目の朝、ヨガを三人で行いました。

楽しかったですよ!


二日目の予定は、Eちゃんが楽しみにしていた、木曽馬の乗馬のために開田高原へ。

その前に、開田のお蕎麦をいただいて、ソフトクリームをいただきに行きました。

美味しさに感動していましたよ!












私も馬さんに乗せていただきました。







そのあと、三岳方面に向かい、不易の滝へ。

風向きのために、飛沫が飛んできて息も吸えないぐらいの状態でした(笑)

これは、滝行をしている状況とちょっと似ている…というか、ほぼ一緒ぐらい。

小さな細い滝をしているぐらいの感覚でしょうか。


さすがに新滝とまでは行きませんが。


不易の滝をあとに、一旦木曽サロンに戻ってからお帰りの準備をしていただいて、車二台で帰り道途中にある温泉まで同行しました。

その前に、木曽福島の道の駅とA-COOPでお買い物をして。


あっという間の二日間でしたが、おふたりとも木曽を本当に好きになってくださって、また絶対来る!!と言いながら帰っていかれました。

Eちゃんは、秋にも来ようかな…

とおっしゃっているらしく。

是非に是非に!!



初めてお逢いするEちゃん、お気を遣われて疲れちゃうかしら?

と、一瞬思ったけれど、すっかり仲良くなりました。


多分、初めての方も、あまり違和感なく思ってくださるのではないかと?

(自分で言うのも変ですが(笑))

壁がないはずなので、何もお気になさらずいらしていただけたらと思います。




ご興味を持たれた方は、是非木曽にいらしてくださいね!

お待ちしております。



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■ちょっとキツめのヨガ2連発■

2017-04-12 17:05:19 | セラピー&ヨガ
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昨晩は、いつもレッスンに来てくださるYさんと、本日はKさんとのヨガレッスンがありました。

Yさんももうかれこれ長く続けられていて、Kさんもまた同様に。

大体週に1度されていて、私が木曽に行ってしまうとできなかったりで申し訳ないのですが…(汗)


昨夜と本日は、ちょっぴりキツめのアーサナを入れてみました。

「キツめの入れても大丈夫そうですか?」

と、お訊ねすると、お二方とも

「多分大丈夫かと…」

的なお答え。

なので、入れてみました。


きつかっただろうなぁ~と思ったけれど、終わったあとお二方とも同じことをおっしゃったような…

「すっきりしました」


それをお聴きできると、いつもほっとして、いつも嬉しくなります。


Kさんは、チャクラアーサナ(車輪のポーズ)をされるようになっていますが、頭を少し浮かせることができるようになったようでした。


無理なく、続けてみてくださいね!






これです。


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■その方に応じた施術とヨガ■

2017-04-11 14:21:47 | セラピー&ヨガ
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以前にも書いたことがあったかもしれませんし、生徒さんとはよくお話ししたりするのですが、当サロンは基本的にパーソナルレッスンとなっております。

グループレッスンも、ご希望があればさせていただきますし、サロン内でも4~5名様まででしたらできると思います。

取手に移転した当初は、広いスペースなので、それを年頭に入れていたこともありました。


ですが…

やはり、ヨガの進み方、「ヨガの」と言うのは、どちらかというとアーサナ(ポーズ)の進み方というよりも、それ以外の進み方といった方がしっくりくるかもしれません。

それだけではなく、ヨガに取り組むにあたり、何を目的にしてヨガをされるのかも重要になります。


なので、そうして考えていって行きつくところは、やはりパーソナルレッスンに落ち着いてしまうんですね。


10名様いらっしゃったら、お話しをする内容も10名様それぞれに若干なりとも変わってきますでしょうし、若干ではなく、かなり変わる場合もあります。


というわけで、現在のスタイルが定着している状況です。


そう言いつつも、大勢で行うヨガも楽しいので、それも機会があればまた考えていきたいとは思っているのですが…

(公民館ヨガも、ストップしてしまったままですし)



また、施術に関しても同様のことが言えます。

おひとりおひとり、お体の不調の箇所、体調の程度、お心のこと、皆さま同じということはまずありません。

リラクゼーション目的なのか、そうではないのか。


なので、手技のベースは同じだとしても、施術のポイントや施術する箇所の順番なども、その方その方に応じてさせていただいております。


体力がかなり落ちてらっしゃる方に、体力はあるけれど施術をご希望されている方と同じように施術をしたら、体力が落ちてらっしゃる方は後に楽になったとしても、かなり疲れてしまいます。


本日は、様子を見ながらの施術でしたが、ゆっくりゆっくり進めながら施術をさせていただきました。

結果、終了後もお元気そうなお顔を拝見できたので、良かった~!と、ほっと一安心です。


少しでも楽になりますように。



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■リンパの流れなど人体について■

2017-04-11 00:05:08 | ココロとカラダ
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解剖学

昔から、とても興味があって、本を眺めては

ほうほう、と人体の神秘みたいなもの、構造的なものに感動してきたものでした。


とても素晴らしいシステムを、私たちは保持しているものです。

この循環は、どうやって生まれたものやらと、関心するしかありません。


血液やらリンパやらを見ていくと、やはり、どうしても宇宙を感じてしまいます。

そして、身近な地球。


リンパは、血液から滲み出てリンパ管を流れ、リンパ節で異物などを濾過して最終的には静脈に戻る。

濾過した異物などは、ちゃんと細胞が処理してくれる。

静脈血は、また心臓に戻り、心臓から止まることなく酸素をたくさん含んだ動脈血が全身に流れて行く。

そのループで、人間は生きています。


では、その血液はどうやって循環することができるかと言えば、経口などからの食物や水分による栄養摂取。

経口からで言えば、口腔での咀嚼から始まり、栄養吸収のための仕事を内臓が担う。

その内臓は、自律神経がコントロールする。

自律神経も、血液の流れは大きく関わっていて、結局全部が一生懸命関わり合って成り立っている。



それから…

それだけではなく、そこに「心」や「精神」が関わってくる。


もし、循環だけのことを言えば、その装置である肉体の寿命を全うするまで、栄養をパーフェクトにし、流れを良くしてあげれば動き続けるのかもしれない。

でも、そこに「心」や「精神」のようなものが加わっているから、人間なのだろうなと、当たり前のことのようだけれど思ったのでした。


こんなにも日々繰り返し頑張っている人体。

人間の意識下ではない部分で、ずっと動き続けています。

お疲れさま、と全てのおからだに。



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