リラクゼーション&ヨガ ~HEART&BODY THERAPY~ へようこそ

茨城県取手市のリラクゼーション&ヨガレッスン・サロンです
心と体のリフレッシュ&リラックスしませんか?

■ヨガ三昧の日■

2016-06-25 18:43:13 | YOGA
今日は、朝ヨガに来てくださった生徒さんからスタートして、次の生徒さんはお子さん連れで来てくださいました。


赤ちゃん連れで来てくださる方はこれまでもいらっしゃって、施術に関してはお子さん、赤ちゃん連れの方は少なくなくいらっしゃるのですが、年中さんぐらいのお子さんと一緒のヨガは初めてでした。


どうかな?

できるかな?


そう頭を過ることはありましたが、会ってみて始まったらちゃんと一緒にできたんですよ!

でも、そう集中力は長くは続きません。

だって、まだちびっこさんだから。


それでも、とってもよい試みだな…と思ったのです。


最初の20分は準備運動に費やすのですが、そのあとの内観で断念。

そりゃそうです。

ちびっこさんにはまだ内観は難しい(笑)


だから、ここのところをちょっと変えてあげたら、もっとできるかもしれません。


ただ…

内観はとっても必要だから、どこで妥協するかって話しですね。

もう、そこは親子ヨガに特化することにすればいいかな。



おちびちゃんのNちゃんは、とーっても好奇心が旺盛なお子さんです。

この素晴らしいところ、みんなで伸ばしていきたいですね!

ママだけとか、パパとかだけじゃなくって、みんなで。



別のところにもちょこっと書いたのですが、

「おばちゃんだーいすき!」

って言ってくれて、超~嬉しかったですよ~(笑)

「おばちゃんも、Nちゃんだーいすき!!」


相思相愛みたいです。


今後、WITH KIDS バージョンのレッスンを考えていこうかな、と思うぐらい楽しいヨガでした。

何れ、メニューに加わるかもしれません。



そして、今ヨガ&施術が終わった、いつもご夫婦で来て下さるYさんご夫妻。

おふたりを拝見していると、なんともふわ~っとした気持ちになります。


ご主人のお体の変化も素晴らしくって、ほっとしたところ。

腰が大丈夫かな?

と、ずっと思っておりましたので、すこぶる良さげな感じは嬉しい以外はありません。

ただ、それでも痛みはあるかもしれませんが…



ゆっくり、改善していかれると良いですね!



このあと、初めてヨガに来てくださる方とご一緒します。


皆さま、いつもご利用いただき、ありがとうございます。



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■ HEART&BODY THERAPY ■


〒302-0004 茨城県取手市取手2丁目13-30 ヤマザキビル2F
TEL  0297-85-5071
MAIL  hbt-ka@crocus.ocn.ne.jp

※ お電話でのお問い合せは、出られないことがございますので、メールでのお問い合
せをおすすめいたします。


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■木曽サロンでのご予約受付について■

2016-06-24 15:13:49 | 木曽サロン
ふと気づくと、数日ブログをUPしていないことがあります。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

現在、詰めて長野県の木曽へ入っていることが多く、そろそろ目途も立ってきそうです。


木曽サロンの当初の目的は、今は少し置いておく状況なのですが、木曽サロンでの施術のご予約はお取りすることがそろそろできるかもしれません。

ご予約は、やはりメール・お電話でお受けすることになるかと思います。

取手サロンの電話番号におかけいただければ携帯に転送になります。

メールは、どこにいてもスマートフォンで確認できますので、PCメールアドレスではありますが、ご予約はいつでもお取りいただけます。

ただ、PCメールなので、携帯メールにいただく場合よりはタイムラグができてしまいます。


明確に、いつからお受けできるようになるかはまた別の記事で後日お知らせしたいと思っております。


木曽へも是非遊びに来てくださいね!

お待ちしております。



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■お久しぶりです!■

2016-06-20 17:25:36 | YOGA
今日は、少しお久しぶりになったお客様が来てくださいました。


ヨガをご一緒する予定でしたが、急遽施術に変更になりました。

その後、いかがでしょうか…

よくなっていたら良いです。


最近、施術をさせていただいていて思うこと。

腰に来ている方が多いような気がするんです。

私もそのひとり(笑)


私の場合は、頻繁に往復する木曽路が関係していることと、重いものを持ったり、リフォームに関することが腰へのアクションを起こしているのは否めません。


なので、できるだけ腰が立つように意識することと、アーサナも腰に効くものを多く取り入れています。

今日などは、チャクラアーサナ(車輪のポーズ)をしました。


これです。





チャクラアーサナ(車輪のポーズ)とは別のアーサナ名だったりすることがありますが、私はこのアーサナ名で教えていただきました。

所謂、ブリッジですね。

ただ、このポーズは負担もありますから、決して無理だけはしないでください。

反るアーサナは他にもたくさんありますので、負担のないものを選ぶことも必要です。


反り系をしたあとは、忘れずにチャイルドポーズをして下さいね。

ゆっくり、背骨を緩めてあげてください。



さて、久しぶりにお客様とお話しできて、木曽のことなども詳しくお伝えできて良かった…

楽しみにして下さって、とっても嬉しいです!

是非、遊びに来て下さいね~♪



気づいたら、こちらのブログは5日ぶりぐらい?

アップしていなかったんですね(^^;

あっという間に時間が経過していて、驚くばかり(笑)



また、ヨガのことや施術のことなど、書いていきたいと思います。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。




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■サロンの営業時間■

2016-06-15 07:45:48 | HEART&BODY THERAPY
先日、これまででレコード更新の時間に施術をしました。


4年半前ぐらいから始まったミッドナイトヨガ。

間が少し空きましたが、今も出張のヨガ&施術を続けておりますが、以前はスタートが22時~23時ぐらい。

現在は、21時~になっています。

それからヨガをして、施術をして、お話しして(笑)

お話しがいつも盛り上がってしまうから、結構な時間になってしまいます。


私的には、時間は全く関係ないので、お受けになる方が大丈夫ならば必要とあらば、そして私の体が空いていればOKなのです。


そのミッドナイトヨガよりも遅いスタートだったので、レコード更新です(笑)


毎回それが可能かは別として、可能な限りはご対応させていただきたいと思っています。


とりあえず、夜は多分皆さまが思うよりも遅い時間でもお受けできますので、遅い時間若しくは早朝しか難しい方はご相談くださいませ。






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■出張施術へ■

2016-06-13 09:39:51 | 整体・リフレクソロジー
昨日は、朝ヨガからスタートして、最終までヨガオンリーのご予約の日でした。


最終のヨガは、お話しヨガになってしまって、どちらかと言うと無理矢理ジャンル分けするならばギャーナ(ニャーナ)ヨーガでしょうかね。

ヨガ哲学ってことでもないのだけど(笑)

ヨガを超えた、メカニズム的なこととでも言えばいいのかな…


あ、でもこのケースはレアなので、通常のレッスンは60、90分普通にアーサナ(ポーズ)などをするヨガなのでご安心くださいね。



そして、最後お茶しながらお話しをしていると、お電話が。

いつもミッドナイトヨガにお邪魔しているお客様です。

「今どこにいますか?」


私は方々行ってますから(笑)今日はさてどこかしら?と思ってくださったようでした。

昨日の午前2時ぐらいに木曽から戻りまして、ちなみに今週末まで取手にいる予定です。


あれ?

調子悪くなっちゃったかな?

そう言えば、もう一度どこかで施術だけでも…とおっしゃっていたかもしれないなぁと頭に過ったら、そのお方は娘さんの方でした。

娘さんと言っても、お友だちでもあるし、仕事関係でも諸々お世話になってきたお方。

どうやら腰が大変なご様子なのです。


もう、最終のご予約が終わったところだったので、準備してお宅へ向かうことにしました。


すると…

いつものTさんじゃない(汗)

腰が伸びないらしいのです。

可哀想で仕方なかった。。。


曲がったままの腰を、まずうつ伏せになることが大変そうで。


とりあえず、ぎっくり腰になる手前ぐらいの状態という見たてが一番近いかな…

通常、私はぎっくり腰はお受けしないんです。

五十肩も、ケースによりますが、細胞云々ならば触らない。


でも、このケースならば、まだ行けるかもしれない。

リスクもありましたが、大丈夫というサイン(これは今は深く書きません)も来たから施術することにしました。


結論を言いますと、背中が真っ直ぐに伸びるようになりました。

良かったです。本当に。

このまま、まずいな…と言う状況だったので。


とりあえず、真っ直ぐに伸びてくれれば、またいろいろ試すことは出てきます。


まだまだ、痛みとは付き合わなければいけないけれど、もう少し時間を置きながら施術をすれば改善していくはず。



こんなとき、私の顔が浮かんで下さって、お呼びいただけることは本当にありがたいことです。

私は何しろ、できることだけをし、楽になっていただけるだけで良いわけなので。



今日のお加減はいかがかな…

と気になるので、後ほどメールをしてみようと思います。

すこしでも楽になっていますように…


皆さまも、どうぞお体にはお気をつけくださいませ。




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