リラクゼーション&ヨガ ~HEART&BODY THERAPY~ へようこそ

茨城県取手市と長野県木曽町のリラクゼーションセラピー&ヨガ サロンです
木曽町はヴィーガンカフェも併設しております

■お役目■

2016-11-23 13:30:28 | ココロとカラダ
ヨガリトリートの参加ご希望の方専用のフォームを設置しました。

ご質問のみの方もご入力いただけますので、お気軽にお問い合せくださいませ。



【ヨガリトリート参加申込専用フォーム】


次回ヨガリトリートは、11/29(火)~11/30(水)を予定しております。

まだ空きがありますので、参加ご希望の方は是非お問い合せお待ちしております!

メニューについては、コチラ



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先日、お久しぶりになったお客様がサロンに来てくださいました。

お客様とはかれこれ8年だったか…7年だったか…のお付き合い。

当初は、月に一度必ず来てくださっておりましたが、ご自身で体操、ストレッチ、お教えしたヨガアーサナなどをされてからか、数か月に一度になり、今では年に一度ぐらいのペースで来てくださいます。


おすすめ本だとかお教えすると次に来られたときはそのことをお話ししたりして。

凄いな~と思ったりするのです。

以前、道(タオ)をお教えしたのですが、今でもバイブルのように手に取られるとのこと。

うかがえて、本当に嬉しかった~


以前から、私がこのお役目をさせていただいていて思っていることは、私のところに来なくてもよくなることが一番ってこと。

最近、それが目に見えて感じられるようになってきたのです。

勿論、他に素晴らしいところを見つけられて通われるようになったということもあるかもしれません。

でも、それも含めて素晴らしいことなんですよね。

合うことが一番なのですから。


そして、ご懐妊だったり、お体が改善されたり。

それもまた、とても素晴らしいことではありませんか!それこそが、ここがある意味だったりするのですから。

(それも、当サロンというよりは、ご本人の持っているお力なんですけどね)


そうなれば、私はまた違うお役目が出てくると思うのです。

だから、そのときはこのお仕事をやめることになるかもしれませんし。


そんな昨今でしたが、そのお客様が、

「ここに来て、お話しをして、お話しをきいてもらって、それでひとつ、ふたつ、いくつか何かをいただいていくんですよ。それがまたバイブルになって、変化していくんです。これからも、そういう方が出て来られるし、必要なんですこういうところ」

そう言ってくださったんです。

いつも言ってくださるのですが、そのタイミングと言うか…

なんとなく、考えるきっかけになりました。


今後、木曽を拠点にするかもしれません。

まだ何も本決まりになっているわけではありませんが、取手での活動は減ってしまうかもしれません。


そんなお話しをしましたら、木曽まで行きます!

と言ってくださって。

なんとありがたいお言葉かと思いました。


私から何か得るものがあるとしたら、なんでもよいから持って帰ってくださいね。

そうして、何らかのきっかけになれるのでしたら、本望です。


いつも皆さまとお逢いできること、ありがたく思っております。

少しでも何かお役に立てましたら幸いです。




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■ HEART&BODY THERAPY ■


〒302-0004 茨城県取手市取手2丁目13-30 ヤマザキビル2F
TEL  0297-85-5071
MAIL  hbt-ka@crocus.ocn.ne.jp


■ ヴィーガン和カフェ WABI SYUBI(わびしゅび) ■

長野県木曽郡木曽町三岳

連絡先 同上


※ お電話でのお問い合せは、出られないことがございますので、メールでのお問い合
せをおすすめいたします。


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■深層筋と表層筋■

2016-11-21 15:54:08 | ヨガリトリート
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次回ヨガリトリートは、11/29(火)~11/30(水)を予定しております。

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さて、今日は筋肉のことなど。

当サロンは、ヨガをお教えしていますが、整体やリフレクソロジーなどのリラクゼーションサロンでもありまして、また、最近ではいろんなことをさせていただく機会があり、とにかく手を使うのです。

『手』と言うよりも、カラダ…をよく使います。

それは、ハンドメイドもしますので、昔からなのですが、故に昔から肩こりやら全身筋肉の張り・凝りに悩まされてきたセラピストであります(笑)


ただ、ヨガをする回数は多分普通(普通がどのぐらいかわかりませんが)よりも多く、カラダが辛いなぁ…

とは、思わなくなってから幾年月。

もう、基本的に自分は施術を受けることはまずないという日々なのです。


なのですが、ここのところ、普段眠らなくても、仕事をし続けても、何をしても、何があっても疲れないはずのこのカラダとココロ。

ココロは相変わらず疲れていませんが、カラダが

「ん?疲れてる?」

と、気づくことがあったのです。

珍しい…

どのぐらいぶりでしょうか(笑)


そんなわけで、珍しくほぐしていただきに行ってみたのです。

すると…


「ものすごく凝ってますね!何かされたんですか?」

とのお声(笑)

でしょ~

それはわかっていたのですが、何せ辛くないもので放っておいたのです。


触っていただくとわかることがあるものです。

同業者同士、ここがこうで、こうですよね、ああそこはひどいですね。

等々、盛り上がりながらお話ししたわけです。


肘を入れていたから、多分よほどだったのでしょう。

(私は、本当~に滅多にしか肘を入れず、指と手根部で施術します)


ただ、それは表層筋。

深層筋とは別物なんですよね。

皆さんに、

「私は多分、皆さんよりも表層筋は硬いですよ」

とお話しすると、

「え?こんなにヨガで柔らかいのに?」

と、驚かれます。


それは、深いところは緩んでいるからなんですよね。

それと、関節ですね。


さて、施術も終盤になり、ストレッチをしてくださる段になり、

「どこまで伸ばしていいんですか? これ、あまりストレッチ効いてないんじゃないですか? こんなに伸びるのは珍しい…」

と、驚かれてしまいました。


そうなんです。

それです。

どこまでも伸びるわけです。

肩や頸部、背部がこんなに硬いのに。


でも、ヒトサマにストレッチしていただくって、面白いんですよね。

自分がアーサナで伸ばしている箇所と違う箇所が伸びたりして。


表層筋が緩んでいることもとても大切ですが、深層筋が伸びていることの方が健康という意味ではそうかもしれません。


久しぶりの施術で、ふと思ったのでした。


みなさまも、どうぞほんのちょっとでも、日々伸ばしてあげてくださいね。




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〒302-0004 茨城県取手市取手2丁目13-30 ヤマザキビル2F
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■ ヴィーガン和カフェ WABI SYUBI(わびしゅび) ■

長野県木曽郡木曽町三岳

連絡先 同上


※ お電話でのお問い合せは、出られないことがございますので、メールでのお問い合
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■11/29(火)~30(水) ヨガリトリート(合宿)のメニュー■

2016-11-20 12:25:33 | ヨガリトリート
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【ヨガリトリート参加申込専用フォーム】


次回ヨガリトリート(合宿)のメニューをざっくりとですがお知らせします。



期日: 11/29(火)~30(水)

集合: 現地まで来ていただくか、木曽福島駅に14時頃集合していただきます。

費用: 10,000円(宿泊費はいただきません/夕・朝食付き)

その他詳細は、ご希望、お問い合せをいただいた際にお知らせしたいと思います。

(詳しい住所、リトリートの内容、合宿所内の設備等々、なんでもお訊ねくださいね)


11月29日(火)12時頃 木曽福島駅集合

○ そのあと、昼食は各自となりますが、現時点で開田のお蕎麦屋さんに向かうことになっています。

○ 開田をご案内してから、木曽サロンに向かいます。

○ 少し休んでから、一度目のヨガレッスンを入れます。

○ ヨガのあと、温泉に向かいます。温泉は木曽福島まで降りますので、その際福島宿を散策しましょう!

○ 木曽サロンに戻ってから、夕食になります。

○ 夕食のあとは、自由行動になりますが、歓談しながらヨガ、瞑想のことなどお話しをするなど予定しています。

  ご質問など、私がお答えできることはどんどんお訊きください。

○ 就寝前、瞑想タイムを設けます。 瞑想は、教えるものと言うよりも内側と向き合う作業です。そのための導入のお手伝いをさせていただきます。

○ 就寝


11月30日(水)6時~6時半頃起床

○ 朝ヨガをしましょう。朝ヨガの前に、澄んだ朝の空気を吸いにお散歩しても良いかな…なども考えています。

  お天気次第ですね!

○ 朝食

○ 木曽サロンを出て、観光的なことを予定しています。神社や滝など考えています。

○ 木曽福島駅に15時半頃お送りします。


現在ご参加予定の方のバスのお時間に合わせてスケジュールを立てております。

もし、お車・電車でお越しの方がいらっしゃったら、その方向けの段取りも考えますのでお気軽にお申し出くださいませ。

15時半まで滞在せず、早めにご帰宅をお考えの方は、途中駅にお送りするなどできますし、お車で先にお戻りの方も上記のメニューどおりにしなければいけないわけではありません。

幅を持ってご対応しますので、ヨガ以外はできるだけ自由に参加できるようにしましょうね!

2日目の昼食も各自となります。現在は、どこかで購入して外出先でいただこうかな…と考えています。

それもお天気次第ですので、変更の幅を持って行動致します。


お食事で、アレルギー・苦手なものなどは事前にお知らせくださいませ。


是非、初冬の木曽をご堪能ください。





紅葉もほぼ終わりに近づいているようですが、この紅葉が残っていてくれるとよいですね。


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■ ヴィーガン和カフェ WABI SYUBI(わびしゅび) ■

長野県木曽郡木曽町三岳

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■11/29(火)~30(水) ヨガリトリート(合宿)を予定しております■

2016-11-09 16:34:29 | ヨガリトリート
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あっという間に時間だけ過ぎて行き、リトリート募集もなかなかできないまま11月も半ばになろうとしています。

今後、しばらくお休みになるか、はたまた冬の極寒の中のリトリートを行うか(笑)、まだ定かではありませんが、とりあえずリトリートの参加募集をしたいと思います。

まだまだ、全然知られていないですし、宣伝も全然していないので、ゆったりお受けいただけるかもしれません。


期日: 11/29(火)~30(水)

集合: 現地まで来ていただくか、木曽福島駅に14時頃集合していただきます。

費用: 10,000円(宿泊費はいただきません/夕・朝食付き)

その他詳細は、ご希望、お問い合せをいただいた際にお知らせしたいと思います。

(詳しい住所、リトリートの内容、合宿所内の設備等々、なんでもお訊ねくださいね)


もう木曽は冬な感じです。

暖かい服装をご用意くださいね! 


あったかい、薪ストーブを焚いてお待ちしております♪



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■ご家族に混じってのヨガ(笑)■

2016-10-28 07:18:21 | YOGA
昨日は、いつもヨガに来てくださるNさんが、ご両親と来てくださいました。

いつも穏やかなNさん。

驚くぐらい、ご両親から半分ずついただいてご誕生になられたんだなあ…

と、感動してしまいました。


それぐらい、お二方に似てらっしゃるのです。

自分と比較する必要もありませんが、姉と私は、どっちだろうねぇ…

と、明確にどちら似ということがないので、凄い~と。


とっても楽しい時間を共有させていただきました。

また、ご一緒できたら嬉しいです!



今日からまた木曾で、3日まで滞在する予定です。



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