リラクゼーション&ヨガ ~HEART&BODY THERAPY~ へようこそ

茨城県取手市と長野県木曽町のリラクゼーションセラピー&ヨガ サロンです
木曽町は菜食中心のカフェも併設しております

■硬かった箇所が解けるように■

2017-05-19 17:29:29 | セラピー&ヨガ
ヨガリトリートの参加ご希望の方専用のフォームを設置しました。

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ヨガリトリートは、随時お受けしております。

一度に3~5名様まで受け付けますし、おひとりさまのご希望でもお受けします。

また、ヨガは希望しないけれど、施術等ご希望の方も是非お問い合せください。



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先日、いつものように施術の終わりに仕上げに入っていたときのこと。


「これは、長い目で見ましょうね!」

いつも話していた箇所を触ると…


「あれ?硬さがやわらいでいる?!」


と、びっくりしたのです。

え?どうして?


他の箇所も、お疲れはお疲れ、お辛いことも皆無ではないはずですが、全体的に変化がみられるので、その箇所も連動しているのでしょう。


お辛い状態が緩和してこられると、自然に運動をしようという気持ちにもなります。

様々、相乗効果でしょうね!


良かったです。

ゆっくりゆっくり、体力・体調に合わせての施術でしたから、少しお時間がかかってしまいましたが、改善傾向かな。


ありがとうございます!




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HEART&BODY THERAPY


■ 取手サロン ■

〒302-0004 茨城県取手市取手2丁目13-30 ヤマザキビル2F
TEL  0297-85-5071(携帯に転送されます)
MAIL  hbt-ka@crocus.ocn.ne.jp


■ 木曽サロン/菜食和カフェ WABI SYUBI ■

〒397-0101 長野県木曽郡木曽町三岳

連絡先 同上


※ お電話でのお問い合せは、出られないことがございますので、メールでのお問い合
せをおすすめいたします。


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■ヨガリトリート 5月■

2017-05-18 08:57:05 | ヨガリトリート
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先日のヨガリトリートの詳細を。

今回二度目になるKさん。

今回もとっても良かったです!

とおっしゃってました。


木曽のエネルギーは、やはり最高なので、それに触れていただいたら何か少しでも変化があるのではないでしょうか。


また、今回は前回上がらなかった新滝に上がったり、寝覚の床の大きな石を目の前にしたり、前回とは違ったコースを歩いたりしたことも何か気づきのきっかけにもなったかもしれません。


1日目

お迎えに上がったあと、ご希望だったお菓子やさん田ぐちさんへ。

そのあと、寝覚の床に向かいました。








ご覧いただけるこの石。

傍で見たら、とーっても大きいんです!

これらの石を渡って、浦島堂を目指しました。

浦島堂まで行かなくても、この石をバランスよく渡るだけでも結構なもの。

大丈夫かな?

無理せず行こうね。

そう言いながら、浦島堂までゴール!!


そのあと、浦島堂から降りたところの大きな石の上で瞑想しました。



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Kさんの瞑想時間もだいぶ延びてきたようです。



私(笑)

Kさんの写真の腕は凄いな~

なんて、瞑想と関係ないことを思ったりして(笑)

見習おう。


ここは、平地のように見えますが、実は川の上にどっかと腰を降ろした大きな石の上。







戻りながら、川を眺めて。

そのあと、公園で一休み。


そして、新滝に向かいました。


このコース、かなり無謀かしら?

とも思ったのですが、2日間を有意義に、且つお天気を考えるとこれが一番スムーズかと…

けれど、寝覚の後ですから、決して無理だけはやめようね!

と、確認し合いながら向かいました。


1年半近く木曽と取手を行き来している私と、1、2日来られる皆さんと同じに考えてしまうと危険なので、そこはいつもお体やお心と相談しながら、です。


断崖絶壁に近いようなところで、脚(足)を踏ん張りながら山菜を採ったり、山道を往復したり、随分と鍛えていただきました(笑)

そのお話しはまた後日にでも。


それはさておき…






じゃーん!

滝とご対面。

良かったですね、Kさん♪


凄いことですよ、寝覚→新滝

新滝でも、洞窟の中で瞑想しました。

ここでする瞑想は、また何か違ったものがあるんです。


新滝を降りて、サロンに向かいました。

しばし休憩していただいて、温泉へ。

そのあと、お夕飯TIME。




生春巻き、レタス梅唐辛子風味、山菜等の4点盛(コゴミ、ワサビ葉、フキ、フユナ)。それぞれの味付けがしてあります。

生春巻きは、スィートチリでいただきます。





山菜等の天ぷら。





定番の(笑)タカキビのボロネーゼ。


デザートは、冷製スィートポテトでしたが、こちらは画像なしです。

この画像も、Kさんからいただいたのですが…


全て、ヴィーガンです。


お夕飯後、ご希望のセラピーをしてから、ヨガをして就寝となりました。


2日目

起床

ヨガ&瞑想の時間

朝食

ガイドをお願いしていた親方と合流して、近くで山菜採り!

ご自分で採られた山菜を、後日召し上がったそうで、写真を送ってくださいました。


そのあと、開田に向かいました。



開田から観える御嶽山

雨予報のような、怪しいお天気だったけれど、なんとか持ってくれて御嶽山もしっかり見えました!



絵に描いたような景色



まずは、木曽馬乗馬



楽しそうなKさんを拝見し、嬉しかった~





付き添いなのに、いつも乗ってしまうと言う(笑)

一番楽しんでるように観えちゃうかも(^^;



木曽馬くんたちとさよならしてから、昼食でご希望のお蕎麦をいただきに。

そのあと、水芭蕉が美しく咲いている公園を少し歩いた後、木曽福島に向かいました。


木曽福島でのご希望は、関所跡。

関所跡と山村代官屋敷のあと、駅までお送りして今回のリトリートは終了しました。


Kさんは、もうすぐヨガを始められてから2年。

あっという間過ぎて、

「え?そんなに経ちました?」

と思ってしまいますが、経つんですね。


感じることは、本当に変わられた。

ひとことです。


多分、何方もそうかもしれませんが、ご自身の中では何も変わらない、そう思われることが多いと思うんです。

ずっと、自分と生きているから(あえて、自分を生きているとは書かずにおきます)。

例えば、おぎゃーと赤ちゃんが生まれて、育てている人は毎日見ているから、ちょっとずつ大きくなっていく様子はわかっているものの、ちょっとずつなのでそれをあまり感じることはできません。


でも、1カ月とか半年ぶりとかで対面される方はどうでしょう?

「大きくなったね~」

とおっしゃることでしょう。

私もよく、サロンにお子さんを連れてきてくださるお客様に言います。

「こんなに大きくなったの~?」

って。

ママは、日々大変なことでしょうに。


それと似ていて、ご自身は毎日ご自身と一寸一秒離れることなく生きてらっしゃる。

だから、その変化をかなり大きな変化でないとわかりにくいものなのです。

でも、私は傍から観えるので、その変化たるや…

と言ったところです。


瞑想の時間が延びてきている。

アーサナの幅が広がっている。


それに準じて内側の変化がある。


ヨガは科学と言われています。

必ず、やっただけのことは結果として出る。

時間的なことも関係しています。

Kさんのトータル時間を考えると、それも頷けるわけです。


でも、ご注意を。

それに執着してしまったら、別方向に行ってしまいますから。


あるがままに

結果は自ずとついてきます。


結果を先に求めたら、それは違うことになる。


今を見据えて、ただ今を生きる


結果はそのあとに、ちょっとだけ振り向いたら足跡となって教えてくれる


今回も、リトリートご一緒できたこと、心より感謝しています。

お疲れさまでした!





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■ヨガリトリート■

2017-05-17 13:42:30 | ヨガリトリート
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かなり間が空いてしまいました。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

私は、一昨日まで木曽におりました。

夜出発して、昨日の朝取手に到着しました。


今回は、ヨガリトリートがありました。


2日間、ヨガ・瞑想をしながら、木曽のいろいろなところに行ったりして、木曽を満喫していただけた…のではないでしょうか?

…だとよいのですが(笑)


また、詳細をアップしたいと思います。

リトリートやセラピー等、ご興味持っていただけましたら、是非ご連絡お待ちしております!


暑くなったり、ちょっと肌寒くなったり

お体にお気をつけくださいませ。


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■頸部にできたしこり■

2017-04-28 11:48:35 | 整体・リフレクソロジー
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前回の記事『木曽への癒しの旅』の続きのような記事になりそうです。


今回来てくれた友だちとは、小学校から中学校まで同じところに通い、深く付き合うようになったのは別々の高校に通うようになってからでした。

方向が一緒だったので、朝のバスが大体同じで、その他諸々なんとなく仲良くなっていったのでした。

それからは、本当に家族と一緒にいるぐらい、もしかしたら時にそれ以上一緒にいた友だちです。


私にいろいろあって(笑)から、地元を離れることになってからは、住むところの距離的なものもありましたし、お互い忙しい日々を過ごすようになって、また、今のように気軽にメールの遣り取りなどをできる環境にもなかったことからしばらく会えない時期があったりもして。


現在の私のお仕事はおわかりのとおり、このお仕事。

友だちのお仕事は、ご主人とふたり、理容室を営んでおります。

そして、ご主人のサポートの傍ら、フェイシャルもされています。


なんと

お互いに、四方や何十年先にこのようなお仕事をしているとは夢にも思わなかったような仕事をしていたのに。


私はずっと事務的なことをしてまいりましたので、友だちにしてみたら、驚いたかもしれません。


さて、そんなふたりですから、なんとも私が整体をするなど想像もつかないでしょうし、いざ施術をするにも不思議な感じがしたのでした。


初めての、友だちへの施術。

嬉しいやら、なんとも言えない感じでした。


友だちから聴くに、頸部にシコリ状のものがあることが気になるとのこと。

頸部のシコリには、何かその周辺に不具合があり、そのためにできるシコリ(リンパ節が腫れる状態)、筋肉の凝りが酷くなってできてしまうシコリなど、様々な要因が考えられます。

何かの不具合の場合には、そこを揉んだりすることは基本的にNGです。

筋肉の場合は、様子を見ながら施術することができます。


頸部ですから、慎重にしなければいけませんが。


さて、地元に戻られた友だちからメールで報告してくれたのですが、シコリが殆ど気にならなくなった。

とのことでした。


このようなとき、本当に良かった!と思う瞬間です。


その状況に応じて、できること、できないこと、できないことの中にある、してはいけないこと。

それらを網羅しながら、できるだけ改善方向に向かっていただけたらと、いつも思っています。




私もいつか、友だちのフェイシャルを受けてみたいなぁ…

などと思うのでした。


基礎化粧すらしなくなった私がそう思うのは、彼女の施術を受けてみたいから(笑)






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■木曽へ癒しの旅■

2017-04-27 17:15:09 | YOGA
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木曽にいる間、なかなか更新できずにおりました。

お久しぶりです。


木曽はもう春になり、桜も満開になりました。


山菜も顔を出してくれて、ありがたくいただいたりしております。

お米や大豆などを育てたら、本当に自給自足ができてしまうんだなぁ…と実感する今日この頃。


冬場は、いろいろ工夫しなければいけないでしょうけれど。


今回は、故郷の古くからの友だちが、お友だちを連れて木曽に来てくださいました。

そんなわけで、わいわいと賑やかい時間を過ごすこともでき、木曽を満喫して帰られました。


あっという間に一週間以上が過ぎ、あの時間は現実だったかなぁ…と思うほどです。





顔出しOKのありがたいお言葉をいただいたので。

真ん中が私の友だちで、左の長身のお方が友だちのお友だち、Eちゃん。

お噂は兼々でしたが、モデルさんみたいです。


1日目、蕗の薹を採る経験をしていただきました!

おふたりとも、楽しそうに見つけては採っていましたよ(^^)v

段々、良さげなものの見分けができてくると、また面白いんですよね。


女性の神様、十二権現をお参りしてから、八海山まで上がって、ゴンドラ乗り口を見てから神社へ。

目に良いらしい八海山の御岳神社。

そこで、美味しいお水をいただいてまいりました。

ここのお水で淹れたお茶は、本当~~~に美味しいんです!

ちゃぷちゃぷしてしまいそうなぐらい、いただけちゃう(笑)


そのあと、降りてから新滝へ。

新滝では、おふたりとも感動していました。





もう氷も雪も殆どなく、春が来たんだなぁと実感しました。

前回はまだありましたから。



そのあと、温泉へ行って、施術とお食事で、一日目が終了。


二日目の朝、ヨガを三人で行いました。

楽しかったですよ!


二日目の予定は、Eちゃんが楽しみにしていた、木曽馬の乗馬のために開田高原へ。

その前に、開田のお蕎麦をいただいて、ソフトクリームをいただきに行きました。

美味しさに感動していましたよ!












私も馬さんに乗せていただきました。







そのあと、三岳方面に向かい、不易の滝へ。

風向きのために、飛沫が飛んできて息も吸えないぐらいの状態でした(笑)

これは、滝行をしている状況とちょっと似ている…というか、ほぼ一緒ぐらい。

小さな細い滝をしているぐらいの感覚でしょうか。


さすがに新滝とまでは行きませんが。


不易の滝をあとに、一旦木曽サロンに戻ってからお帰りの準備をしていただいて、車二台で帰り道途中にある温泉まで同行しました。

その前に、木曽福島の道の駅とA-COOPでお買い物をして。


あっという間の二日間でしたが、おふたりとも木曽を本当に好きになってくださって、また絶対来る!!と言いながら帰っていかれました。

Eちゃんは、秋にも来ようかな…

とおっしゃっているらしく。

是非に是非に!!



初めてお逢いするEちゃん、お気を遣われて疲れちゃうかしら?

と、一瞬思ったけれど、すっかり仲良くなりました。


多分、初めての方も、あまり違和感なく思ってくださるのではないかと?

(自分で言うのも変ですが(笑))

壁がないはずなので、何もお気になさらずいらしていただけたらと思います。




ご興味を持たれた方は、是非木曽にいらしてくださいね!

お待ちしております。



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