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さて、今日はアートセラピスト養成講座の
初級最終日で、修了証を手渡しました。
「投影法」をたくさん学びましたが、みんな
おもしろい、おもしろい〜 って。
少し時間が余ったので、みんなの希望により
ナプキンコラージュをしました。
それがまた、感性が違って素敵なんですよ〜(*^_^*)
ね、素敵でしょ(^-^)
目の前に仕事の書類がないのは、久しぶりです。
パソコンは一緒に来ていますが…
久しぶりに、やっちゃいました。
電車… 反対方向でした(^^ゞ
すぐ気がつき、飛び降り、乗り換えましたが。
あれだけＮさんに言われていたのに、また叱られますね。
電車の中からスカイツリーも見えました。
表参道の青山通りも歩いてきました。
あ〜あれが青山学院大学か！
などと心の中で、叫びながら。
さて、今日はアートセラピ-の研修という事で行ってきましたが
先生によって全然違うので、とても学びの多い一日でした。
ハート&アートのアートセラピスト養成講座は
質もよく、分析力がすごいなと感じました。
卒業生も、頑張っています。
でも
「なるほど、こういうふうにもとらえることができるのか」
「受講者になるとこういう感じなのか」 など
とてもたくさんのことを学びました。
トラウマを、拾い出すというワークで、
私がなかなか出せなくて、
何度も「それは違う」と却下され、
「トラウマって、もうないしね〜」って考えてると
「あなたは、感情を抑える癖がついてるから、笑ってごまかしてるのね。
本当は、あなたはもっと落ち着いた人だと思うよ」
（え？！ 落ち着いた人…）
ちなみに、私が最後に先生からいただいた言葉は、
「もう〜、わかってないね。あなたは、この中で一番の劣等生だから、これは宿題ね」
「は？？！」
劣等生だって〜 面白いなあ〜〜。
この先生、熱いから好き(*^_^*)
という事で、今から宿題をやります(^^ゞ
１日目のワークの風景構成法。
１０項目のアイテムを自由に描いて、一つの風景画を仕上げます。
その時の私のイントネーションが違うと学生さんが…。
「川↓を描いてください」
「ん？ 川↑？」
「家↓を描いてください」↓
「ん？ 家↑」
「家↓〜〜〜！！」
「ええい〜 今日は関西弁の勉強だと思って、関西弁でいきまーす」(*^_^*)
新幹線でたったの３時間なのに、違うのね〜。
１０項目を描き上げてから彩色に入ります。
緊張も少しずつほぐれてみんな、リラックスした顔になっててくる。
そして少しずつ、少しずつ幼いころの気持ちを思い出す。
顔は真剣、隣と話もしないで彩色している。
その顔は、クレパスと仲良しだった幼いころの顔かもしれません。
仕上がってから、少し説明に入ります。
「川は、流れるという点から 感情を表すと言われます。
大きさや位置などを見ていきます」
みんな自分の絵を見ながら、ざわざわ…
傾向として気になったのは、川、すなわち感情の部分が
下のほうや、隅っこに描かれていたのが多かったことです。
「傷つくのが怖くて、人の目が気になる」 と
訴える人が多かったのですが、こんなところにも表れていました。
恐るべきアートセラピー！
先週の土日に、東京にある大学のゼミで
アートセラピー講座をしてきました！！
今回の場所は、一泊二日の合宿なので東京ではなく
とても静かな環境の中で開催されました。
全部で３０名近くの学生さんです。
とにかく元気がよくて、素直で礼儀正しくて、
素晴らしい２日間を過ごさせていただきました。
たくさんのことを学ばせていただき、心から感謝しております。
ありがとうございました。
みなさん、楽しみにしていたということなので、
私も張り切ってきました。
最初は緊張していたようなので、リラックスできるように
簡単な自己紹介と、自分を動物に例えてもらいました。
犬・ねこ・うさぎ・ペンギン・ゾウ・カメレオン・バッファロー
ハムスター・パンダ・ハイエナ・なまけもの・寂しがりやのオオカミ など
なぜその動物なのかを説明するときに
その人の中にあるものが見えて、興味深かったです。
まず、感情のワークから(*^_^*)
プチ怒りと、喜びや嬉しかったことをイメージし
真っ白い画用紙に表現していきます。
赤や黒や紫の怒り、青や黄色の怒りもありました。
何かに対して爆発的な怒りだったり、
静かにしかも深く、自分に怒っていたりして。
絵に表わすことで、「私、こんなに怒ってるんだ」って気づく。
嬉しいことは、とても明るい色が多く
ピンクやオレンジ、黄色、青い喜びもあったりして。
怒りは、自分の中から出してあげて、
喜びはみんなに見せてより大きな喜びに変える。
これってストレスコーピング、すなわち対処法なんですよ。
ぜひ、試してみてくださいね。
さて、気持ちもほぐれて仲間意識が出たところで
今までと違う自分を見つけるというテーマの「風景構成法」に入りました。
これが！！ 素晴らしくて、たくさんの気づきがありました。
感動の始まりです。
風景画を描くだけで現在の自分の状態を再認識したり
深層意識に隠れている可能性に気づくのです。
いいところなんだけど〜、長くなるので、明日に(*^_^*)
高槻にある青い鳥幼稚園に行ってきました。
私の娘が卒業したのも青い鳥幼稚園だったので
同じ名前なので驚きましたが
全く関係ないらしいです。
この講演会が開催されるまで
ＰＴＡの役員の方とのメールのやりとり
それからお会いしての打ち合わせなど、
幼稚園側も、非常に熱心に動いていただきました。
子供の絵のお話しをさせていただくということでしたが
お母様たちの思いも大変熱いものがありました。
講演会の前に別室で、
１２０枚の子どもたちの絵を見せていただきました。
みんな素晴らしいのですが、
取りあえず説明の絵を４枚ずつ選ばせていただきました。
今回は、 ３歳児 自由画
４歳児 木
５歳児 家 と、年齢別に描いていただきました。
子供の絵を１枚だけで分析し、
「こうである」と決めてしまうのはとても危険なことです。
熱心なお母様ほど心配が増えてしまいます。
筋肉の流れや、絵の発達やエネルギーをお話ししました。
小さな赤ちゃんを抱っこしながら、
器用にメモを取っておられるお母さんの
柔らかな笑顔が印象できでした。
穏やかな空気が流れる中、
無事に講演が終了しました。
その後、何人の方が質問されましたが、
いつもはあまり質問がないと聞いて びっくりです。
１２０人近くの参加はとても珍しいとのことでした。
それだけ、子育てとアートセラピ―に興味があるのだと思うと
これからもがんばっていこうと思いました。
これからもたくさんの幼稚園をまわり、
たくさんのお母さんを笑顔にしていきたいと思いました(*＾-＾*)
本日はアートセラピスト養成講座でした。
久しぶりの今の気持ちを出す「色出し」です。
色も形もとてもはっきりしています。
最初はいつも、
自分の気持ちと向き合うようにしています。
コミュニケーションワークとして、
対人地図を作りました。
何気なく描いた絵がたくさんのことを教えてくれます。
何が見えますか?
そして、
今日はインナーチャイルドのワークもしました。
まず幼いころに自分に戻る準備。
小学校にころの話をした後、
おうちから小学校までの通学路を描いて
それを、ペアの相手に説明していきます。
すると、どんどん記憶が戻りだし
気持ちも退行していき、感情が動き出すのです。
「畑のところに牛がいて、赤い服のときは走って帰ったわ（笑）」
「山の上から大きな声を出して叫んだら叱られた〜」
気持ちがすっかり、幼いころに戻ったころ
誘導瞑想により、幼いころの感情を味わい
もう一度再体験していきます。
「お母さん、こっちを向いて話を聞いて欲しかったな〜」
「背中合わせでも、おかあさんといると安心だった」
これは、幼い時の感情がそのまま残り、
現在の自分に影響している場合に、
とても有効なアートセラピーです。
インナーチャイルドとアートセラピー。
興味のある方は ぜひお問い合わせくださいね。
今回もアートセラピー養成講座の続きです。
中級が終了したところですが、
このころになると自分と向き合うことが多くなってきます。
さまざまなテーマで描画することもよくあります。
絵からしっかりと自分の感情も、つかまえていきます。
これは「今の気持ち」
あなたは、何を感じますか
どんな気持ちが伝わりますか
養成講座では、自分だけではなく
家族とも向き合っていきます。
その前に、ドラマセラピーのように
絵本を読んだ後、感じたままを表現しました。
母性たっぷりの自分を、再確認した絵です。
次回からは家族へ、仲間へと目を向けながら
セラピストとして、自分を成長させていきます。
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お知らせです
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竹内先生の「カウンセリング研修会in神戸」 を開催します。
第3回 「誠実なカウンセラーを目指して」
〜話の聴き方・応え方〜
日時 ： 平成２２年４月２５日（日）
今なら ペア割引があります(*＾-＾*)
もちろんお一人で参加もOKです。
お申し込みは こちら
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アートセラピスト養成講座でした。
時々、自分の内面と向き合うのが
辛くなる時もあるようです。
でも、
「逃げてばかりいた自分を変えたい」 と
やっと見つけたアートセラピーで
おそるおそる、自分の内面と向き合っています。
私も時には優しく寄り添い
時にはしっかりとサポートしています。
今回はコラージュです。
紫の着物が自分だと思えます。
おしゃれに仕上がりました。
好きなように、
自由に切って貼って仕上げたコラージュですが
しっかり自分の深層心理が表れていてびっくり！
次に、恒例の宇宙人を作りました。
さてさて、何が投影されているのでしょうか。
宇宙人のワークでは、名前・年齢・家族などを聴いて行きます。
そうそう、住んでいる星の名前とか、寿命までも。
最初は戸惑っていますが、最終的にはしっかりと、
「○○星人です！」 と答えています。
このワークは心理学で言えば、「投影」を扱っています。
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お知らせです
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お待たせしました！
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〜話の聴き方・応え方〜
日時 ： 平成２２年４月２５日（日）
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遅くなりましたが 養成講座の2日目です。
前回は深いアートカウンセリングになったので
今日も、深いところを見ることになりました。
まず 今日の気持ちは？
この2枚とも、1回目の講座が深い意識を刺激したようで
とっても意味のある気づきの絵になりました。
次は1回目で、できなかったので今回。
自分で作る簡単塗り絵。
次は、ＨＴＰテスト。
家庭や家族への思いなどを見ていきます。
これは、アートセラピストにとっても大切な絵になります。
それぞれの思いが 見えますか？
そして最後は、人物画。
これでは、自分の内面のバランスなど、
たくさんのことが分かります。
バランスは？
バランスは？
今回も、絵からたくさんの気づきがありました。
ここでは、そんなに深く見ることはしませんが、
養成講座では、思いっきり自分と対話していきます。
知らなかった自分の姿が ぼんやり見えてきたようです(*^-^*)
