昨日、今日は雨が降り、まだ過ごしやすい気温でしたが、急に夏がやってきたかのような体感でしたね。
でもまだまだ朝晩は気温が低めで、こんな気候が体調不良を起こしやすくなります。
そして冷え症がある場合は、体温が高い人に比べ外気温が高くなるとそのギャップの大きさでしんどくなりがちです。
暑くてしんどいから冷やしたくなり、冷たいものを口にする。
その瞬間は楽になりますが、結果としては体内を冷やし、さらに体温の低下を促してしまう。
で、また外気温とのギャップでしんどくなり…。
なんてのを繰り返すことで、ひどい冷え症になります。
だから今は特に冷たいものはグッと我慢して、夏本番を元気に迎えましょう♪
わ〜大変！もうすでに冷たいものいっぱい食べちゃった！
なんて方は、アロマトリートメントでリセットしましょう。
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