真夜中の血糖

HbA1c13.3からの、糖質摂取量による血糖値コントロール
(最新HbA1c5.7/2017.4)

公式晩ごはん

2016年11月26日 | 1日三食写真シリーズ

どーも。テンションだだ下がりのプーカプカです。

いやー小さいねぇ。

狭い世界で一喜一憂。

 

どんな日にも朝は来る。朝ごはん。

サイリウムおから餅を入れまして。

スープを、というか、鍋の残りにミートソース缶をドバーッと。

ミネストローネ風と云えば聞こえはイイですが

白菜と椎茸と豚肉もちょこっと。高野豆腐1枚。

モヤシのナムル(塩、ごま油、焼き海苔)

豆乳プリンもどきは前々夜の残り。

 

昼ごはん

朝のスープに豚肉多めと、モヤシはナムルにせずにそのまま入ってます。

焼きおからパン1/3量。

この「具だくさんスープ+焼きおからパン」の組み合わせは良いなぁ。用意もラクチンだし。

 

晩ごはん

激安スーパーのカットキャベツ&豚キムチ玉子。

皿に盛っただけで気力を使い果たし、焼き海苔を切れなかった。

コーヒーとかなり水抜きの進んだヨーグルト(=完全にチーズ化しとった)

この日の組みあせが、プーカプカ公式晩ごはん<意味不明

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