どーも。疲労の極致、プーカプカです。
ホントは、先日から一生懸命読んでいる糖尿病の看護ケアの本について、書きたいところですが…
風呂入ってねーよ。
弁当箱洗ってねーよ。
麦茶、沸かして冷まさないと、明日飲めねーよ。
をいコラわしもう寝るぞ、と、前頭葉が騒いでおります
生活実態を無視して、今日食べたモノ、いってみよう～
朝ごはん
もやし、高野豆腐、フリーズドライすき焼き丼の素をのせて、電子レンジ。
高野豆腐を切る余力もナシ
本当はすき焼きみたいな甘い味付けは、好きではありませんが、ゴールデンウィークに実家で持たされた食品…
まだ残っているけど、もういいやって味でした。
フリーズドライの糖質は10g程度です。
昼ごはん
激安スーパーで1円だったお子様ミートボールを、洗って味を薄めて、おから蒸しパンに埋めてみました。
前にもやったけど、洗い流した味付けで丁度いい感じです。
食べる時に、コショウを振り忘れている事に気が付きました…
あとは、これまた実家でもたされたフリーズドライのボルシチスープに、最近ハマっている糸寒天を入れて。
モヤシのナムルと、椎茸のナムル。
ナムルといっても、電子レンジでチンした後に、焼き海苔と塩とごま油で揉むだけです。
晩ごはん
すぐ寝るというのに…竜田揚げの誘惑に負けて（笑）
写真を撮るという行為のおかげで、以前と違ってちゃんと皿に盛っとるがな
おから蒸しパンココア味（甘味なし）に、カロリーコントロールアイス1/2カップ（糖質4g）を塗ったくって。
やる気ゼロ、ですな。
おやすみなさいませ。
良い夢を。
四十肩の自分は、どうせ1～2時間置きに寝返りで起きちゃうんですが…
