風の備忘録~ ~ ~

風は林に色や形や音を運んできます
忘れないうちに 忘れないように
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今日の食事・0917 マーラーカオおやつ用

2016-09-17 | 

ラジオ体操のとき

野菜を頂きました。ミョウガ、ササギ、大根の葉、みつば

 

朝食 主食・・夫はご飯 私はパン


 

お昼は暖かいそうめん 写真撮り忘れ

 

夕食

お魚 うっかりして焦がしてしまいました。

 

・・・・・・

先日 eさんからいただいた

マーラーカオが美味しかったので

マーラーカオを作ってみました。

レシピはネットで調べて。

薄力粉 砂糖 卵 油などの分量は

私のいつも作るパウンドケーキと同じでした。


パウンドケーキの方がカロリーが高いと思っていましたが

意外でした。

ただしパウンドケーキにクルミやレーズンを入れれば

その分 カロリーが高くなります。

 

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2 コメント

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美味しそう (のぼる)
2016-09-18 08:36:36
マーラーカオ美味しそうですね。
料理好きなんですね。
のぼるさんへ ()
2016-09-18 14:38:44
お菓子つくりは好きです。
砂糖やバターなどの入っている量が分かりますし。

食事は毎日です。
カロリーや栄養バランスを考えなければならないし
「おかず作り」は
大事だけれど大変ですね。

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