風の備忘録~ ~ ~

風は林に色や形や音を運んできます
忘れないうちに 忘れないように
短い言葉でメモ memo   
       

今日の食事 1017 ポテトサラダ・・内科へ風邪で2回目

2016-10-17 | 

体重がちょっと減りました。

でも昨日と今日 お菓子の間食が多かったから

明日が怖い。

ラジオ体操 まだ休んでいます。

 

朝食

 

昼食


夕食 夫が好きなポテトサラダを作りました。

さばは缶詰

かまぼこは普段は買わない1枚100円以上のです。

・・・・・


風邪薬がなくなったので内科へ。

9時からなので15分前につくよう出かける。

ほとんど良くなったけれど

来週はお出かけがあるので同じ薬を出してもらう。

 

終わったのは11時半。疲れました。

体力がないと医者通いも難しいw。

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