風の備忘録~ ~ ~

風は林に色や形や音を運んできます
忘れないうちに 忘れないように
短い言葉でメモ memo   
       

今日の食事 1013 惣菜店から今日も・・脈拍51~42 

2016-10-13 | 

朝 起き上がる時、いつもと違って頭がなんか変で身体はふらふら。

血圧を計ったら   93 58 脈拍51 ←低いのでびっくり

 続けて2度目  102 62 脈拍42 体温 36.1

  前日の血圧は 152 83 脈拍61 体温 36.7

ラジオ体操は休みました。 

 

食事

朝・私の主食は「おはぎ」夫は白米と炒めご飯

 

 

昼食・・・

 

夕食・昨日に続けて「総菜屋さん」で好きなものを購入。

昨日今日だけ安い日なので買いましたが特別です。


ここのお店は切り方がダイナミック。

ゴボウ炒りのごぼうもニンジンも太いのです。

家庭の味です。

higikiひじき・gobouiriゴボウ入り ←買ったもの

私の主食 ずんだのおはぎ ←買ったもの

夫は炒めご飯(朝の残り)

他は我が家の作り置きなど。

・・・デジカメ 朝はCanon IXY600F  

        昼食 夕食はcanon G16

        発色が違います・・・

 

・~・~・~・

昨日 内科で食欲はありますかと聞かれました。

「好きなものは食べられます」といったら

「・・・」

と言うことで私は好きなものを主食にしています。

「おはぎ」です。

間食で甘いものはたべていない。

でも痩せません。

自分で作らず買ったものも食べて「楽」しているからでしょう。

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (のぼる)
2016-10-14 10:33:20
私もそうですが、どうしても好きな物が
中心になりがちですね。
少し反省です。
のぼるさんへ ()
2016-10-14 20:12:10
体調の悪い時は
栄養バランスよりも
まず好きなものを食べて・・・ですね。

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