皇居September ランニング2015 2.5時間耐久

7月に参加した練習会。9月からは気候がよくなるので13時スタート。

なのですが、長雨後の快晴で、気温急上昇。



前回7月の教訓を活かし、直前まで水分補給したのと、序盤抑えぎみに行ったのですが、結局25kmを2時間27分。暑さが戻ったのと
今週遅くてほとんど走れていないという言い訳をするも、目標の30km届かず11月の神戸マラソンに向け不安が残る結果でした。

皇居って、歩道が石のとこあるので、体重のある僕の足首請われそうです。あと、性格的に周回コースは気持ちがきれそうで苦手です。これも言い訳です。

1周(5km)ラップタイム
26:05
27:42
29:59
30:56
32:04
トータル 2:26:46