親子で二人三脚、ランニング日記

親子でマラソンしてます。日々の練習や大会記録を綴ります。
併せてダイエットや趣味の登山の記録も。

山仕事+腹筋トレ+ラン

2017-07-11 21:41:05 | ランニング
まずは、超寝不足で1日がスタートしました。
多分、昨日のランニングで脳が興奮したまま、収まらなかったのが原因かと。
なぜ収まらなかったのかは不明です。
音楽を聴いたり、深呼吸をしてみたり、いろいろ試してるうちに朝が来てしまいました。
もしかしたら、精神的な要因もあったのかな…

そんな訳で、朝起きられず、息子に朝御飯作って〜と頼んだら、一生懸命作ってくれたのでした^^
ありがとう〜息子よ。

何とか職場に行き、1日山仕事。3キロくらい歩いたのかな…
暑かったけど、体は元気に動きました。

夕飯後、眠気MAXでしたが、腹筋トレとランニングを頑張りました。


距離は減らしました。しかも平坦地。

今はビール飲んでます^^

明日も山仕事。それだけで元気が出る!
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