親子で二人三脚、ランニング日記

親子でマラソンしてます。日々の練習や大会記録を綴ります。
併せてダイエットや趣味の登山の記録も。

マルチ筋トレ+体育館ラン

2017-05-13 17:16:18 | ランニング
朝から雨で憂鬱な休日。
しかし、ダラダラしてる訳にもいかない。
息子と体育館に行って、1時間みっちりと器具を使って筋トレ。
全身マルチに筋トレできた。
負荷が強いので、既に筋肉痛。

息子はランニングマシンで3キロ。私は体育館を3.5キロ軽く走った。

午後は街にお出かけ。
今更だが、スキーシールの糊張替えを頼んできた。今期、まだ滑りに行くかもしれないので。
更にリムーバーを買ってきて、スキー板の掃除。

あとは明日の登山準備をしよう。何とか天気は大丈夫そうだ。
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