参加メンバー:計7人、立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性3人+いつもの新メンバー女性2人+新メンバー女性1人
練習内容:
1. 対人パス、レシーブ
2. セッターありの3人レシーブ
3. サーブ練習
4. スパイク練習2箇所(セッター交互)助走工夫、コース打ちなど
5. 3人対3人(オールコート、パスゲーム2セット)
6. 3人対3人(オールコート、アタックあり2セット)
7. 2段トスからの攻撃
8. 3人対3人(オールコート、アタックあり2セット)
9. 3人対3人(アタックラインまで、ボール2球、3回縛り)
10. 3人対3人(アタックラインまで、ボール2球、2回縛り)
11. 自由練習(ジャンプサーブ、トス練習、対人レシーブなど)
久しぶりに少人数でしたが、いろいろなことに取り組めたのは良かったです。
ゲーム中でのパス精度を一段レベルアップしたいですね。
明日、明後日も練習あります。
どうぞよろしくお願いします。
練習内容:
1. 対人パス、レシーブ
2. セッターありの3人レシーブ
3. サーブ練習
4. スパイク練習2箇所(セッター交互)助走工夫、コース打ちなど
5. 3人対3人(オールコート、パスゲーム2セット)
6. 3人対3人(オールコート、アタックあり2セット)
7. 2段トスからの攻撃
8. 3人対3人(オールコート、アタックあり2セット)
9. 3人対3人(アタックラインまで、ボール2球、3回縛り)
10. 3人対3人(アタックラインまで、ボール2球、2回縛り)
11. 自由練習(ジャンプサーブ、トス練習、対人レシーブなど)
久しぶりに少人数でしたが、いろいろなことに取り組めたのは良かったです。
ゲーム中でのパス精度を一段レベルアップしたいですね。
明日、明後日も練習あります。
どうぞよろしくお願いします。