てんきの練習記録

てんきの練習記録

【練習】2017年5月14日(日) 19時00分 ~21時30分@東中

2017-05-14 21:46:53 | 練習
【2017年度、19回目】
参加メンバー:計6人、立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性4人+新メンバー男性1人
練習内容:
1. 対人パス、レシーブ
2.3人レシーブ
3. フリースパイク(セッター2人で交互)
4.サーブ、サーブカット
5.スパイク(セッター3人目)
6. サーブなど
7. 9mパス練など
8. 最後のスパイク打ち込み

今日は、一番の若手が3人来てくれました。
残りは超ベテラン勢でした。
若手陣は、さすがに良い動きでしたので、こちらも刺激を受けられて良かったです。

人数は6人(1人は最後の30分だけ)と少数でしたので、
個人練習が多くなりましたが、
ほどよい暑さの体育館でたくさん動けて良い汗がかけたと思います。

個人的には、少しずつジャンプ力が戻ってきていて、
バレーしている感じがあって楽しく練習できました
練習にはまだまだついていけませんが…。

大会まであと2週間ですので、
徐々に大会で一番動けるように、計画的な体調管理を宜しくお願いします。

大会前にどういう生活をしていたかを記録しておくと、
大会でものすごく調子が良かった場合、その後の大会前の生活の参考になります。

よろしくお願いします。
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