てんきの練習記録

てんきの練習記録

【練習】2016年12月24日(土) 15時00分 ~18時00分@港SC

2016-12-24 19:03:42 | 練習
【2016年度,117回目】
参加メンバー:計11人,立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性6人+いつもの新メンバー女性4人
練習内容:
1. 対人パス,レシーブ
2. 3人レシーブ
3. サーブカット+ストレートレシーブ
4. サーブカット+クロスレシーブ
5. 強打レシーブからのフリースパイク
6. サーブカットからのフリースパイク
7. 2段トス
8. 3本連続スパイク
9. サーブカットからスパイク+チャンスボールから攻撃
10. ゲーム2セット
11. フリースパイク

今日は,男子ネットより少し低めのネットにして練習しました.
全員で楽しく練習できてよかったです.

年内は明日が最後です.
よろしくお願いします.


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