【練習】2017年5月5日(金) 12時00分 ～15時00分＠福島SC

【2017年度、15回目】
参加メンバー：計3人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性2人
練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．リベロのサーブカット60本ぐらい
3．残りメンバーのサーブカット20本ずつ
4．リベロのサーブカット（良いカットが50本返るまで）
5．スパイク20本ぐらい
6. リベロの1人レシーブ
7. リベロの2段トス
8. リベロのサーブカット30本ぐらい

今日も3人でしたので、
リベロのサーブカットを最優先に練習しました。

序盤の10本ぐらいは動きも良くなかったのですが、
そのぐらいから身体が温まってくるようで、どんどん拾える範囲を広くしてくれました。
何回かに分けてサーブカットを練習しましたので、合計200本ぐらいは拾ってくれたのではないでしょうか。
地蔵タイプではなくて、動けるリベロになってほしいので、たくさん動いてもらいました。

残りのメンバーはサーブをたくさん打ってくれたので、サーブカットは少なめでしたが、
集中して取り組めました。

スパイクは1人だけが打ちました。
昨日よりはマシな感じでした。

リベロの2段トスは、昨日よりも安定感がありました。
もう少し、低めのトスでも良いかもしれませんが、
回りながら上げることもあって面白かったです。

明日も練習します。
宜しくお願いします。