てんきの練習記録

てんきの練習記録

【練習】2016年10月29日(日) 15時00分 ~18時00分@阿倍野SC

2016-10-29 19:22:19 | 練習
【2016年度、90回目】
参加メンバー:計17人、立ち上げメンバー2人+いつもの新メンバー男性6人+いつもの新メンバー女性8人+見学1人
練習内容:
1.対人パス、レシーブ
2.3人レシーブ
3.女子:シートレシーブ、男子:シートレシーブ
4.(女子ネット)女子:スパイク、男子:レシーブ
5.(女子ネット)女子:サーブカットから切り返し、男子:対戦相手
6.(女子ネット)25点マッチ2セット(女子チーム対その他メンバー)
7.(男子ネット)フリースパイク
8.(男子ネット)サーブカットから切り返し1周(男子チーム対その他男子+女子)
9.(男子ネット)サーブカットから切り返し1周(セッター交代)
10. 3人レシーブ

久々に阿倍野での練習でした。

明日が大会なのですが、
女子チームのメンバーは多く集まりましたが、
男子チームのメンバーは2人しか来ていませんでした。
そのため、今日は女子ネット優先で練習を開始しました。

前半は、レシーブ練習を中心に行って、その後スパイク練習をしてくれました。
いつもよりも、攻撃方法に工夫が見られていてよかったです。
せっかく上手いセッターがいるので、うまく力を引き出してあげてくださいね。

その後、女子チーム対男子チーム(+女子)でゲームを行いました。

女子チームは、1セット目は、あまり足が動いていなかったので心配しましたが、
2セット目からはいつも通りによく動けていました。
攻撃パターンも1セット目は単調でしたが、2セット目は色々な工夫が見られました。
元々、その意図だったのでしょうかね。
サーブと、レシーブは相変わらずの安定感なので、攻撃が決まりだすと良いゲームになると思います。
ちょっと安心しました。

男子ネットにして、軽くスパイクをしてから、
サーブカットからの切り返しを練習しました。

明日の大会メンバーが2人しかいなかったのですが、その2人がなるべくたくさん打てるようにしました。
ちょっとだけセッターで練習に参加させてもらいましたが、やはりみんなの為にはならなかったですね。
色々カバーしてもらって楽しかったですが…明日、みんなの調子が崩れてなければありがたいです。
そういえば、ゲーム中、ブロッカー陣がよく頑張ってくれていましたね。
サーブカットが乱れた時などに、相手の攻撃を予測しすぎて、トスを見る前に動き出してしまうことがありましたが、
その辺を我慢できればもうちょっと良くなると思います。

明日の大会は、
男子は、去年優勝している大会なので、今回も落ち着いて戦えれば良いかなと思います。
女子は、あと一歩の準優勝が多いので、今回は優勝を目指してがんばってくださいね。

目先の勝ち負けも大事ですが、
将来を見越して、どれだけチャレンジできるかも大事です。
そのさじ加減が難しいのですが、たとえミスをしたとしても楽しい気持ちだけは忘れずに戦ってくれると嬉しいです。

明日の夜も通常通り、てんき(よる)は練習します。
宜しくお願いします。
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