てんきの練習記録

てんきの練習記録

【練習】2017年4月23日(日) 19時00分 ~21時30分@東中

2017-04-23 22:02:24 | 練習
【2017年度、10回目】
参加メンバー:計8人、立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性7人
練習内容:
1. 対人パス、レシーブ
2.3人レシーブ
3.3人1組でサーブカット
4.チャンスボールからフリースパイク
5.サーブ、サーブカット
6.レシーブから速攻、チャンスボールから時間差(3球連続)
7.3人サーブカットからコンビ(ブロックあり)

昨日は、バタバタしていて練習をしませんでしたので、
久々感がありました。

3人レシーブで軽くほぐした後、
サーブカットをじっくりと行いました。
集中して練習してくれているので、良くなりそうに感じています。

その後、みんなの好きなスパイクを多めに行いました。
打ちたいトスごとに助走の開始位置が決まっている人が多いように感じました。
徐々に同じ位置から色々なトスを打てるようにもしてほしいものです。

サーブ練習では、強いサーブが打てていました。
乱れた返球からの速攻の練習も行いました。
何本か良い感じにスパイクまで結び付けられました。
速攻以外のメンバーは、チャンスボールからブロックを付けて打ち込みました。

最後に、3人前衛サーブカットからのコンビを行いました。
速攻役がサーブカットしたときの対応がうまくいきませんでした。
今日は時間がなかったのですが、次回はそのあたりを中心にトレーニングしたいと思います。

宜しくお願いします。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 【枚方大会】2017年4月16日(... | トップ | 【練習】2017年4月29日(土) 1... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

練習」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。