いそべ靖雄

いそべ靖雄の日常

無料

2019年01月23日 09時57分43秒 | Weblog
今朝もマックはコーヒーが無料でした

個人的には無料というのは抵抗があります

以前にも無料を行っていましたが、その時は日頃は注文しないハンバーグを注文しました

つまり、無料では何となく居心地が悪いので何か他の物を注文しなければと思ったのです

私はコーヒーを飲みながらノンビリとしたいだけなので

できれば無料は止めて頂きたいです・・・

・・・カキコミしながら思い出したのですが

確かレジの前に寄付の箱があったように思います

明日から、箱に入れようと思います。


大股開きマシ～ン

2019年01月17日 10時26分21秒 | Weblog
写真を写すのを忘れのがあります

それは

姿勢安定マシ～ンです（後日写してきます）


ぶら下がりマシ～ンです

地球の重力を利用した、身長を伸長させるのかな~？

マシ～ンに対して後ろ向きになり、そっくり返るマシ～ンです

初めての人がむきになって一生懸命に行うと背骨を傷めることが予想されます

大股開きマシ～ンです

私のように足の長い人間には丁度良いみたいです

むきになって行うと、足を滑らして後ろ向きにシックり返ります

その時には左右にあるバ～が有効です

見ていると皆さん転倒しながら、必死になり真剣な顔でバ～にしがみついています。


～満点メニュ～

2019年01月16日 12時38分59秒 | Weblog


私は美味しい・・・とか

味付けなどには

あまり興味がありません

同伴者から美味しいですかって？聞かれれば・・・美味しいって答えるし

味付けが薄いねって言われれば・・・そうだね薄いねって言うし

味付けが濃いねって言われれば・・・そうだね濃いねって言うし

以前は生存できれば・・・餓死しなければって云う程度の食事だったので

現在の食事はは贅沢の極みです

高齢者

2019年01月15日 12時50分48秒 | Weblog
私は高齢者なので

健康に気を付けております

食べ物は昔から粗食なのですが

最近相棒が贅沢な食事を要求するので

本日は満点メニューを食べました

特大餃子５個、ライス、野菜ｽｰﾌﾟ、デザートにオレンジ＆トマトです


サイコパス

2019年01月11日 10時24分34秒 | Weblog

己にとって気分の良い話

己の欲望を満足させる話

生きていて楽しいのだろう・・・しかし

己が我がままであることを理解できない

だから、他人の意見を聞こうとしない

他人の考えを拒絶・無視・・・己の思いのままの発言が蔓延している

サイコパス的な人間が増殖している・・・日本でも似たようなのがテレビに出てくる



長生きをしたために見たくない人間に囲まれているような

そんな最近である



マックでそんなことを思いながらコーヒーを飲んでいた。







特大餃子

2019年01月10日 10時21分49秒 | Weblog
昨日の夕食を外食にしました

近所にあるお店です、看板には軽食・甘味と書いてあります

７３才の私が小学生の低学年の時には営業していたから凄いです

あの頃は白井義男が世界戦だったか、ボクシングの試合を

近隣ではこの店にしかなかったテレビで観戦したのを思い出しました



『満点メニュー』という食事です

ご飯（銀シャリ）、餃子（特大）５個、スープ（塩分控え目）、
デザート（トマト・オレンジ）

お腹が一杯になり、これ以上食べられませ～んという感じです

お値段は確か・８００円でした。



雲は西から東へと流れていました

朝の空を眺めるのは楽しいです

その後マックへとコーヒーを飲みに行きました

咳をしている人が沢山いました、みなさんマスクをしないで大きな口でガハン・ガッハ～ン

と周辺にまき散らしていたので

早めにコーヒーを飲み出ました。




肩の痛み

2019年01月07日 10時13分27秒 | Weblog
数年前に左右両方の肩がいたくなり大変困った

そこで、自分で針治療を行ったり、運動療法を行ったりして

左の肩の痛みは普通に戻った

しかし、右の肩は結構痛みが残り

左肩の痛みと別れたために右肩は痛みに深く愛されてしまったのだなと理解して

運動療法を自分なりにいろいろと考案して

最近では痛みはかなり薄くなっていたのだが

先月の終わり頃公園の、ぶら下がりマシーンにぶら下がろうとしたら

右の肩が痛くてぶら下がることができなかった

そこで、毎朝のようにぶら下がる訓練を行ったら

数日前にチョコットだけぶら下がれた

だから、毎朝ぶら下がりに公園に行っている

今朝は準備運動をしてから結構（抽象的表現だが）ぶら下がることができた

何となく嬉しかったな～ ＼(=⌒○⌒=)/


マックの店内はかなり暖かかった


京成電鉄


都電


人それぞれ

2019年01月06日 10時06分14秒 | Weblog
朝・ウオーキングをしていると

今日は暖かいね～（●＾o＾●）と言う人

今日は寒いね～(;＞ω＜)/ひぃ～と言う人

人それぞれです～

私は『そうですね～』と云っていいながらマックに向かいます



今朝のマック店内はとても暖かく、眠くなりました


この写真は昨年に写した

生体の炎症

2019年01月06日 09時51分34秒 | Weblog

以下

とても、興味深い記事があったので、全文をコピーしてアップした

「強い悲しみ」は健康を蝕むレベルの炎症を引き起こす：研究結果


1/6(日) 8:00配信

Forbes JAPAN


「強い悲しみ」は健康を蝕むレベルの炎症を引き起こす：研究結果


YAKOBCHUK VIACHESLAV / shutterstock


炎症が、人体にとって危険なものになりうることを示す研究は山ほどある。人間の体は、病気を

したりケガを負ったりした際に、炎症という自然の反応を見せるが、炎症が、関節炎やうつ病、

心臓病など、さまざまな慢性疾患につながりかねない場合もある。一部の癌や、神経変性疾患

（アルツハイマー病やパーキンソン病など）が炎症と関連があることもわかっている。

しかし、感情的な反応も、炎症を引き起こしたり悪化させたりする原因になるのか、という点に

ついては、まだあまりわかっていない。新たな研究はそうした疑問に焦点を当て、配偶者に先立

たれたばかりの人々の体内で炎症が増えているかどうかを調査した。その結果、悲しみは炎症を

増加させるばかりか、致命的な心疾患に匹敵するレベルの状態を引き起こすことがわかった。

研究チームは、配偶者をなくしたばかリの人100人弱を対象に、インタビューと採血を実施し

た。すると、「過度な悲しみ」を抱いている人（生きる意味を失ったと感じている人など）の血

液は、悲しみがそれほど強くない人の血液に比べて、炎症レベルが17％高かった（「炎症性サ

イトカイン」というタンパク質のレベルを測定した ）。また、悲しみが強い上位3分の1は、下

位3分の1の人に比べて、炎症レベルが約54％高かった。

この論文の筆頭著者で、ライス大学のアシスタント・プロッフェッサー として心理科学を研究

するクリス・ファグンデス は、「これまでの研究から、炎症は、高齢者がかかる病気ほぼすべ

てに関わっていることがわかっている」と話す。

「また、うつ病が炎症レベルの上昇に関係があることがわかっているほか、配偶者を亡くした

人は、大うつ病障害 、心臓発作、脳梗塞、早死の危険性がかなり高くなることもわかってい

る。しかし、今回の研究で初めて、抑うつ状態のレベルにかかわらず、悲しみが炎症を引き起こ

すことが裏付けられた。そしてこうした炎症は、健康に悪影響をもたらす可能性がある」

この研究が示しているのは、まずは、「悲しみのあまり死んでしまう」という昔から使われてき

た表現が、思った以上に真実であるという点だ。悲しみは、炎症を引き起こすことで、死を招き

うる。それは誇張ではない。

この最新研究は、配偶者に先立たれることで、「遺族の全死亡発生率は高まる」という過去の研

究結果を立証している。これは、男性でも女性でも変わりないが、高齢の場合は特に顕著だ。

今回の結果はまた、感情を放置することについて、警告を発している。（配偶者に先立たれ

て）悲しむのは当然だ。しかし、生きる意味を失うほどの強い悲しみは、さまざまな意味で危険

であることを、この研究は示しているように見える。われわれが感情に基づいて行動するかどう

かにかかわらず、感情は、健康を蝕みかねない生化学的な影響を持っているのだ。

この研究は、精神神経内分泌学の学術誌『Psychoneuroendocrinolgy』で発表された。