はたやすのお米日記

お米のことや食育のことなど、体験したことや情報をお届けしたいとおもいます!

玄米&酵素玄米の炊き方教室を開催しました!

2015-05-23 11:47:11 | イベント

今日は、玄米&酵素玄米の炊き方教室を開催しました。

普通の炊飯器で酵素玄米ができるので
専用のお釜は要りません!
みなさんに、玄米の効能&酵素玄米の効能☆免疫力UP
お通じがよくなる話など講座もさせて頂きました。
そして、玄米は
圧力釜・土鍋・炊飯器の3種類で炊いて
それぞれの試食&酵素玄米の試食もしました。
とても楽しい時間となりました♪



まずは、玄米、酵素玄米の炊き方


炊き方の後は、玄米・酵素玄米についての効能や、噛むことの大切さなどなど、講義をさせて頂きました。





玄米が炊きあがりました~!




2分づき・炊飯器で炊いた玄米・土鍋玄米・圧力鍋玄米・3日間寝かせた酵素玄米
それぞれ、試食して頂きました。



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