限定のお水とジム

生徒さんからいただいたお水



普通のお水だということですか、どんなお味なのかな(*^o^*)

今日はスキマ時間にジムへ

バレトン(バレートレーニング) ４５分・・・体幹を鍛えます

サルサダンス ４５分 ・・・リズム感を養います

ストレッチとマシントレーニング、そしてランニング30分

いい汗かきました💦