はるみの日記

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むずむず脚症候群の原因や対処方法を知りたい!

2017-04-29 23:51:03 | 日記
はるみです。

どうも、いつも見てくれてありがたく思います。

それじゃあ、きょうもいつものように、日記を書いていきたいと思います。

今日は、高校時代の親友とご飯を食べに行ってきました。

相当久しぶりだったんですが、楽しかったです。

それから、ちかごろ、健康に気を使っているんです。

効果のありそうな健康法を見つけましたので、それをためしてみようとおもいます。

あ!ほかには、
むずむず脚ってご存知ですか?
最近、よく目にする言葉なんですが、リンパの流れが滞っていたり、慢性的な運動不足に陥っていると
なるそうです。
睡眠時間が不規則なのも良くないらしいし、イライラと情緒不安定なのも良くないらしい。
それと集中力が落ちているときには、部屋の環境を変えて行くことも大事だそうです。
つまり、なんでもいいと思っことは積極的に取り入れていくことで精神上良い効果を生み出し、
それがむずむず脚症候群を直す方向にいくきっかけになるらしい。。。。

むずむず脚症候群が治るようにする方法はありますか?

興味深く読むことができました。

そんなに詳しくないことだったので、知識がひとつ増えてよかったです。


今日は私のブログを読んでくれている読者のかたにとって、どんな日だったんでしょう?

いい日だったんなら、とてもうれしいです。
もし、そうでないなら、明日はいい日になりますように。

ブログの楽しさが、最近になってようやくわかってくるようになりました。

それじゃ、今後とも、どうぞよろしくお願いしますね!
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