80歳からのあれこれ

シャンソン日誌

睡眠時間5時間で、私は元気です。

2017-05-16 05:44:28 | 日記
おはようございます。ただいま5時45分。今日は快晴みたいです。

睡眠時間については専門家の意見などもありますが、私は若いころから5時間睡眠で爆睡です。目覚めは見事にスッキリです。

現在は、夫の都合に合わせながら自分の都合を塩梅すると、就寝はまちまちで何時に寝ようと5時間後には目が覚めます。10時にベッドインしたら3時に目が覚め、12時就寝だと5時起床といった具合です。

昨年の地震のあと、夫の様子を見るために2階から1階の彼の寝室への登り降りを繰り返していて、半年ぐらい睡眠障害に陥ったことはありますが、内科での受信はほとんど記憶にありません。「バカは風邪引かん!」と、夫はいつも褒めて?くれます。

こうしてパソコンに向かったり、本を読んだり、手紙を書いたりのこの気ままな時間が、私にとっての至福の時なのです。


今、夫が起きて来たようですので、これからそろそろ朝食の準備にかかります。
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