私の心に春よ来い ~ 共に生き 共に生かされ 日々感謝 ~ 二宮式整体&心理カウンセリング

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しみ生きています    

ねぇ、私σ(^^;)・・・ごきげんいかが、元気?

2017年06月18日 22時00分47秒 | 心と体の健康通信

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こんにちは… ごきげんいかがですか、お元気?


弾丸の旅から帰って来て1週間経つのにまだブログが書けない。
途中まで書いてStop・・・一向に進まないから一旦書くのをやめた。

今の自分を言葉で表すと、「 不安定即安定 」ってところ (๑-﹏-๑)

それを紐解く前に・・・。 森田正馬先生(森田療法)の話しに「不安心即安心」という言葉がある。
不安であっても、じたばたせずに不安なまま仕方なしに行動すれば、
いつしか不安はあってなきが如き状態となってくる、といった意味である。
しかし、不安をなくすために仕事をするのであれば、それは「はからいごと」に過ぎない。
そもそも不安にとらわれているわけで、「〇〇であらねばならないと言う、虚偽」ということになる。
「不安は不安でそれっきり」という教えからすれば、むしろ「不安心即不安心」ということになるだろう。
「不安常住」そのままでよいのである。
不安をなくそうと思ってもなくなるものではない。
不安は失敗を防ぐための安全装置・警報装置の役割を果たしているのだから、
不安は生活に必要不可欠な面も持っているのだ。
ドキドキ・ハラハラで不安を抱えながらも行動していくことが大切である。

・・・と言うもの。

では、私の今の状態を紐解くと・・・ 「 不安定即安定 」 こんな言葉はたぶんないと思う(^^;

意識の深いところは静かで安定している。意識の浅いところは、悶々としてメタンガスが沸々と発生している。
不安定にさせている大本のトリガー(引き金になるもの)が分かれば安定し指針も分かるように感じていた。
それが今日面白いことにふと日頃の悶々、沸々とはまったく関係のない処からトリガーに気づいた (๑º ロ º๑)♡!!ハァ?!
大本のトリガーはきっとそれで間違いないと思う・・・それは 痩せなくちゃなんにも始まらない (ง •̀_•́)ง と言うもの。
いつも、いつも「もう少し痩せたいなぁ…。」と思いながら、もの凄く太っているわけではないから
危機感がなく痩せる努力はしていない・・・それが大本のトリガーだと直感的に感じた。
大本のトリガーが分かればそれを解消するように行動していけばいい…それが難しいのは分かってるけど(ง •̀_•́)ง ヤル!
その手始めが、気合いの入ったウォーキング!・・・さてはて今後の展開はいかに ♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎ ムフフ ミッカボウズ~?


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