私の心に春よ来い 「 共に生き 共に生かされ 日々感謝 」 整体セラピー ♥ マイルストーン  

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます ♥    

バカな私ね~σ(^^;)

2017年07月01日 11時59分19秒 | 心と体の健康通信

疲労とでダウンしたバカな私

本気の散歩を始めておよそ2週間。足首と背中にウェイトをつけてセッセと歩いていたらダウンした(Ѳ۾Ѳ๑)
あいだで2日歩かない日はあったものの、どうもやり過ぎたようだ・・・ ☆ミヾ(*´∇`)σ[ノ ヽ``┼┐!] な私ね~♪
一昨日歩いたときに肉体の疲労に加え、汗をかいた体をそのままにしていたのが風邪の原因だろうと思う。
けど風邪をひいたのはLuckyな副産物だった。一昨日の夜から熱が出始めたようで寝苦しい夜を過ごした。
熱の最高は38.9°…体はだるいし、きついし、あちこち痛むし(›´A`‹ )…バカにつける薬はないと言うから(^^ゞ
薬は飲まなかった。熱は体を掃除してくれるのだから薬で出るのを止めてはいけない。上手に経過させる。 
私が学んでいる二宮整体は薬は飲まないで下さい…とお伝えしている。風邪であっても、難病であってもだ。
私はまだまだ実力がないから「お薬は飲まないで下さいね(^^)b」と明言できないのが申し訳なのだけど・・・。

papaが足湯するか?(^〇^)と言ってくれたけど、昨日の朝はきつ過ぎてする気になれず、今朝二人ともした。
足湯(そくとう)

http://blog.goo.ne.jp/haruko373jp/preview?eid=853de625bdda0843660b919e51fd0541&&t=18558984325957474c2bdcf?0.5806479021565281
丹田呼吸(合掌行基)で頭と体に酸素をたくさん取り込んで、幸せってシンプルだなぁ…と瞑想を始める。
今日は熱も下がりブログを書く気になるまで回復しているけど、調子に乗らないようにしよう…The End…



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